夏天坐月子也要穿长袖睡衣吗夏天如何坐月子 _夏天

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【夏天坐月子也要穿长袖睡衣吗夏天如何坐月子】夏天坐月子也要穿长袖睡衣吗，很多产妇问到了这个问题。大家都知道坐月子的时候，最重要的一项就是不能着凉，应该保暖。那么在炎热的夏天，坐月子的时候还需要穿厚衣服吗，可不可以穿短袖呢，穿什么衣服比较合适呢。下面一起来看看吧
夏天坐月子也要穿长袖睡衣吗
夏天出月子是可以穿短袖的，不一定要穿长袖，要注意气温适当增减衣物。只要不吹凉风就可以，其实产后就是要透风透气，否则细菌多，对身体不好。但是穿短袖不要图凉快，如果感觉凉了或者冷了就要加衣服。传统观念上认为，坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，导致中暑。
夏天如何坐月子
1、保持空气流通
新妈妈居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通;早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换;新妈妈休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。
2、风扇和空调合理使用。
在夏天里，如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助新妈妈散热，但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如果室内温度过低，对新妈妈的身体可能带来不利影响。
其次，空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，人居其间，容易得空调病。
3、饮食不宜过于油腻，多吃水果
在夏天，新妈妈饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。新妈妈要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。
月子中虽然有很多注意事项，但是我们应该学会变通，不能盲目的去根据别人的经验来。对于我们传统文化中的坐月子，肯定是有很多好处的，但是其中也有不合理的地方，我们应该取其精华，弃其糟粕，做到科学的坐月子，才能更好的恢复身体。

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