坐月子手受风了怎么办怎样科学地坐月子 _坐月子

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生宝宝是一件十分痛苦的事，生完宝宝后妈妈依旧不能轻松，因为坐月子对每一个生完孩子的女人来说都很重要，坐月子的女人很娇弱，哪里着了凉都会留下一辈子的病根，那么，有的妈妈一时疏忽，手就受了风，这时该怎么办呢?让小编来解答。
坐月子手受风了怎么办
1、买对护腕来，戴在手关节的地方。或者用毛巾或者纱布缠住手关节的部位，不仅可以保暖也可以保护手关节不受伤。
2、不要碰凉水，这个是绝对不可以，不仅是手关节的负担，以后会有痛经的麻烦。
3、尽量减少手的使用，就算要用手，也一定要注意不要有撑这个动作，也不要拿重物。
4、坐月子期间让老公或是婆婆多照应孩子，自己少抱一些，有利于手的恢复。
5、注意补钙。如果有在哺乳，买一些哺乳期可以吃的钙片吃或者多喝牛奶，不仅可以自己补钙，也通过母乳给孩子补了。
怎样科学地坐月子
1、注意休息。坐月子期间产妇身体一般比较虚弱，所以适当地卧床休息，不要手提重物，避免操劳。
2、注意饮食。坐月子期间在饮食方面可以适当吃一些补气血的食物，但最好是少食多餐，而且不能吃生冷的食物。
3、注意卫生。坐月子期间一定要注意个人清洁卫生，定期洗澡洗头，而且每天尽量保持室内通风，身体不便时一定要请人帮助。
4、适当活动。坐月子不能一直躺在床上，要适当地下地活动，这样不仅有利于子宫和肠胃恢复，而且可以防止出现血栓等疾病。
5、注意保暖。坐月子期间要注意自身的保暖，不能受凉，刷牙洗脸尽量要用温水，而且出汗后要及时更换衣物。
【坐月子手受风了怎么办怎样科学地坐月子】在阅读完本文后，是不是对坐月子有了一个新的认识呢？坐月子也是要运动的，也是可以清洁头发的。那么，对坐月子期间手受风的应对措施也应有一个较好的认识了，希望刚刚生完宝宝的妈妈们一定要重视坐月子，一定要学会爱护自己的身体。

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