月子三十天可以洗澡吗　月子里要注意哪些问题 _月子

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从古至今，女人生下孩子之后都需要坐月子，只有在月子期间好好保养的话，女性的身体才能够更快恢复，当然在坐月子期间也存在着一些禁忌事项，不小心触犯了肯定对身体也会有影响，比如说不能碰冷水，不可以久站，月子30天可以洗澡吗？
月子三十天可以洗澡吗
当然是可以的，但一定要做好防寒保暖的工作。体质好，身体恢复好，虚汗不多，就可以洗了，忌盆?。膊灰词奔涮? ，注意不要着凉，头发不能用吹风机，忌接触冷水和冷水洗脚，避免吃辛辣刺激性食物。
建议淋浴为好，注意保暖，别感冒，头发用干毛巾擦干，不能用电吹风，不能洗时间过久。
月子里要注意哪些问题
月子里要注意的问题
1、休息：产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。此外，每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。
2、环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18–22度，湿度为60%–65% 。如果是在冬季，为保持室内的湿度，可在暖气上或炉火上放个水盆，让水气蒸发出来。
【月子三十天可以洗澡吗　月子里要注意哪些问题】3、饮食：由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂。
月子三十天可以洗澡吗？当然可以洗澡，但是一定要做好防寒保暖的工作，因为在月子里得了感冒的话，不仅会影响到女性身体的恢复，还容易传染给宝宝，让孩子的抵抗力下降。毕竟宝宝还小，药最好是能吃就不吃，以免给身体造成不利影响，而这就需要家长多注意了。

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