月子做不好怎么补救　月子怎么做更科学 _月子

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女人生完孩子后都需要好好的调理身体，不然月子里的病很难根除，所以更应该好好坐月子，以前老一辈的人在月子里有很多讲究，一点水都不能碰，包括手都不能洗。但是现在社会进步了，改掉好多不卫生的情况，有些人还是没做好月子，那月子做不好怎么补救呢？
月子做不好怎么补救
1、月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治。如果留下了月子病的病根，在以后再坐月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。
2、因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病，非月子里治疗月子病，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日3到5个月。但只要找出病因，针对施治，完全治愈还是有把握的。
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1、从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。
2、忌辛辣温燥食物，因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5到7天之内。
在月子里就应该多休息，千万要注意不能着凉，因为生孩子全身的毛孔都打开了，身子里稍微进点凉风，以后很难排出来。而且在坐月子的时候就是要多吃汤汤水水，不要吃太油腻的东西，那样不利于消化，要在精力好的时候稍微起来动一动。

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