1、你每次想喝奶茶的时候就改喝其他的 。白开水不行就改喝茶水呗 。或者是每次想喝奶茶的时候就去做其他的事情 。让自己的潜意识里有一个这种想法，凡事只要喝奶茶了就去做什么什么事情 。
【戒掉奶茶方法】2、喝奶茶的坏处：多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，1653算一种垃圾食物 。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形 ， 很多习惯喝奶茶的人想要减肥 ， 第一件事就是戒奶茶 。
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