【动感单车让腿变粗了怎么办】
文章插图
骑动感单车不让腿变粗可以不要把重量加得太大,要跟随教练做好很重要得伸展放松,腿就不会变粗了 。动感单车是一项非常好的运动,是属于有氧运动,燃烧热量很多,能消耗更多的脂肪,它是全身的减脂运动,对局部的训练效果也很好,大腿,小腿,臀部,手臂的效果最佳,练习的时候不要把重量加得太大,快结束时一定不要着急跑去洗澡,要跟随教练做好很重要得伸展放松,自然就不用担心腿会变粗了 。
动感单车让腿变粗了怎么办的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：