1、喝姜水 ， 一般可以饭后半小时到一小时左右口服是最好的，这样可以避免出现胃肠道反应，减少副作用 。
【喝姜水的最佳时间什么时候喝合适】2、姜性味辛辣，具有发汗解表 ， 温中止呕，温经散寒等作用 。可以用于治疗风寒感冒引起的鼻塞、流鼻涕 ， 打喷嚏，浑身酸痛等症状 。
3、还可以用于治疗胃寒引起的脘腹冷痛、腹泻等症状 。此外，喝姜水可以治疗女性 ， 下焦虚寒或者寒凝血瘀引起的痛经、闭经，月经有血块 ， 四肢厥冷等症状 。

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