【大白菜有纤维吗】大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥 ， 促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收；大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质 ， 常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助；大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平 ， 增加血管弹性 ， 常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病 。

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