1、甩手能使大脑有节奏的兴奋和抑制 ， 从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效 。
2、有助于人体经络气血的循环与通畅，疏通经络 ， 行气活血 ， 达到治病的目的，对心肺健康十分有益 。
【经常甩手有什么好处】3、促使肩轴关节及腰腿关节的活动及手臂的震动，从而活动筋骨及关节 。每天甩手对增强脏腑功能 ， 提高免疫功能十分有效，有利于疾病的康复 。
4、每天甩手可强身健体，对无病者有健身的作用，对癌症、糖尿病、心脑血管等慢性?。懈ㄖ瘟频淖饔?。

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