做月子什么东西不能吃 _做月子

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这个坐月子是中国的一个传统，也是科学上对孕妇身体恢复的一个措施，所以坐月子大家都不陌生，甚至就连刚上初中的小孩子们都明白这个坐月子的含义，坐月子也是非常的讲究的，今天就来关注一下饮食问题，那么做月子什么东西不能吃。
什么叫坐月子
【做月子什么东西不能吃】坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为月内，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
做月子什么东西不能吃
1、蔬果寒凉须忌口，含粗纤维助通便。民间有种说法产前一团火，产后一块冰，因此产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西，不然就会落下月子病，而蔬菜水果便是寒凉之物，所以必须严格忌口。解释：其实，多数产妇坐月子期间本来就动得少，肠蠕动不如往常，青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于通便。青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比较寒性的，基本没问题。而且，蔬果中还含有大量人体必须的维生素，这些是吃多少肉都补不来的。
2、民间还流传一种说法，称产妇坐月子不能吃盐。解释：只要不是妊娠高血压等病理性产妇，普通产妇无需忌盐；相反，出汗量太多的产妇还应适当补充盐分，以防体内缺钠出现低血压或头昏。
以上就是小编对这个做月子什么东西不能吃，给出的调查资料了。其实只要自己很好的控制住这个饮食就好了，不要大吃大喝的增长一些肉，其实只要宝宝的粮仓充足之后，就可以少少的食用那些肉类食品了，下奶的食品可以多吃一些，比如鲫鱼汤，只喝汤就好。

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