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“十月怀胎，一朝分娩”，每一位孕妈妈经历过长时间的“酝酿”可爱的宝宝终于“卸货”成功了 。分娩过后，那各位准妈妈们就开始步入坐月子的阶段了，这个阶段对于女人的一生来说都是至关重要的 。剖腹产，作为现代医学发展的产物，它的出现大大降低了女人在生产时的危险，那么问题来了，月子食谱剖腹产应该怎么吃，下面由小编为你一一揭晓 。
1、猪蹄炖黄豆
建议剖腹产后 ， 食谱应该有猪蹄炖黄豆 。猪蹄内含胶原蛋白质，脂肪低 。猪蹄还可以下奶 。准备三百克猪蹄和二百克黄豆 。两克盐和十克黄酒，五克姜和葱花 。黄豆先泡1小时 。姜切片 。猪蹄切大块，加入清水及姜片煮开 。加入黄酒，黄豆，文火焖到半酥 。出锅前加点葱花 。
【剖腹产月子食谱】2、鸡丝小米粥
研究表明，鸡肉富含了蛋白质、铁质及维生素，脂肪少，可以促进身体恢复，分泌乳汁 。鸡丝小米粥有助排气，易消化吸收 。需要准备一只嫩鸡和八十克小米 。一克盐和五克葱末 。锅中放水 ， 放入鸡肉大火煮开后小火煨熟，鸡肉放凉后撕细条，加入小米煮粥 。
3、虾仁枸杞
一款很健康的美食，枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺 。虾仁可以通乳、滋阴、健胃 。需要三百克虾仁和四十克干枸杞子 。还需要一些花生油、精盐、米酒、鸡蛋清，胡椒粉、水淀粉、干淀粉各及葱姜 。虾仁洗净后控干水分，枸杞子加水后用精盐、鸡蛋清和干淀粉浆拌上 。花生油烧至六成热，倒入虾仁滑熟装盘 。
4、山楂粥
一款开胃消食、活血化瘀美食粥 。准备七十克的大米和二十克的干山楂 。还要十克红糖 。山楂洗净后加水煎汁，大米先泡15分钟，再倒入浓汁中煮粥 ， 最后加入红糖 。
剖腹产和顺产还是有点差别的，剖腹产后食谱除了恢复身体的功效以外，还需要有促进伤口愈合的食品 。无论是剖腹产还是顺产，生出一个健康活泼的小宝宝哺乳好 ， 相信是每一位准妈妈的愿望，在此小编嘱咐准妈妈们产后要注意身体，注意饮食，注意作息，做到宝宝健康成长 ， 妈妈迅速恢复 。
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