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很多妈咪们在生完孩子之后，身体变得肥胖起来 ， 她们往往想的就是“我要怎么减肥呢?”我们知道多吃水果可以轻松吸走油脂，那么产后瘦身吃什么水果好?下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以瘦身吧 。
产后瘦身吃什么水果好
1.苹果，小编第一个要介绍的就是苹果啦，苹果一般都是女生都喜欢吃的水果之一 。它作为水果之王，它的瘦身功效自然也不在话下了 。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收 。避免热量转化为脂肪在体内堆积 。而且苹果具有非常好的饱腹感 ， 这样可以减少其他热量的摄入 。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃 。
2.番石榴，番石榴本身的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是瘦身的最佳选择 。另外 ， 如果妈咪们想要更加瘦身，就要出点力啦，番石榴番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢 。
3.梨，妈咪们可以生吃梨，它是有办法让你迅速达到瘦身的效果的哦，为啥这样说呢，我们都知道 ， 梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨 ， 不仅可以增加人们的饱腹感;由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足瘦身的目的哦 。
【产后吃什么水果减肥】上面就是小编整理出来可以帮助妈咪们瘦身的法宝 。但妈咪还是提一点建议哈，如果你是要瘦身，那水果还是放在餐前吃 。如果你饭后才去吃水果 ， 饭后吃 ， 有可能还会导致肠胃胀气等症状 。
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