1、莴笋炒虾仁 ， 用料：莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量 。
【幼莴笋的做法】2、基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻 。
3、坐锅，下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩) ， 盛起 。
4、锅中留底油 ， 下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下 。
5、接着下青红椒炒匀 ， 待锅中莴笋丁色变深绿，放盐味精调味关火 。
6、最后放虾仁，依靠锅中余温把二者味道结合起来 。

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