1、材料：包菜半个，醋，盐，鸡精，油，葱，蒜 。
2、包菜洗干净用手撕好备用 ， 蒜切碎、葱切碎 。
3、蒜爆香油锅，下包菜和1茶匙料酒爆炒片刻后，加入醋、适量的盐、鸡精调味翻炒均匀即可 。
【醋溜手撕包菜怎么做】4、包菜营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素 ， 矿物质，维生素等等 ， 吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体 。

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