月子可以吃猪脚炖藕吗 _月子

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女性在生完宝宝后都需要一个恢复身体的过程，就是坐月子，在坐月子里需要足够的休息，另外饮食方面也要注意。可以多多的食用一些汤水类的食物，有利于身体的恢复。那么月子可以吃猪脚炖藕吗？
生完宝宝后，女性不光身体虚弱，而且手脚容易酸，多吃猪脚汤可以美容，还可以让身体及时的恢复。同时坐月子时可以吃猪脚炖藕的。猪脚与藕的营养丰富，搭配在一起后，营养更加的全面，不光利于产妇身体的恢复，同时也可促进奶水的产生，可以让宝宝有更足的奶水吃。可以了解一下猪脚炖藕的做法。
【月子可以吃猪脚炖藕吗】首先，准备高压锅，用高压锅煮的好处是，时间快些，而且煮的也会更软。准备好各种原材料，猪蹄，莲藕，葱花姜等等都适量。要把猪蹄清洗干净，在火炉上进行微烤，可以及时的去毛，这样更加的干净卫生。莲藕要去皮，清洗净后切块。
然后，把准备好的猪蹄，莲藕，姜等等都加入高压锅中。可以先用大火熬煮，后转小火煲。要注意控制好时间。
最后，打开锅后，放入准备好的葱花，盐与少许胡椒粉，这样可以更好的去味。

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