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现在的人都很重视月子的，确实对于女性来说，如果月子没有休息好，也就是民间所说的月子没有坐好 ， 就会对女性的健康，还有身体造成很大的影响与伤害 。那么 ， 怎么知道自己有没有坐好月子？
想要知道月子有没有坐好 ， 主要看女性出现异常症状 。这些异常主要包括有如果在哺乳期结束之后，女性还是会时不时地出现腰背部位的酸疼异常，这就表示月子没有做好 。还有的女性在月子结束之后，一些不接的额部位，尤其是膝盖 ， 手肘等部位有疼痛出现 。
除了会出现疼痛，还有一些女性月子没做好的表现是不一样的 。当女性在月子之后，眼睛部位感到不舒服，喜欢流泪 ， 还有的女性月子没有坐好的时候，会比较怕冷 。特别与别人相比 ， 女性穿得比较多，比较厚，但是还是比较冷，这就是怕冷 。
【怎么知道自己有没有坐好月子】女性在坐月子的时候，一定要多多注意 ， 不仅要让身体得到充分的休息，还需要从心理上进行调理和养护 。对于坐月子期间的女性来说 ， 家人的关心和呵护是很重要的，这样可以减少女性得月子病的概率，对于女性的健康有很大的帮助作用 。
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