发奶鲫鱼汤的做法 _鲫鱼

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母乳喂养最主要的就是有充足的母乳，所以人们都希望自己的奶水质量也可以好一些，而鲫鱼汤就是可以发奶的汤类，很多人都喜欢喝，但是有很多新手妈妈，不知道怎么做，现在就来看看发奶鲫鱼汤的做法。
鲫鱼汤发奶效果是其它汤品都不能比的，所以是可以喝的，而且做法十分简单，首先准备食材，之后将鲫鱼清洗干净，尤其是腮和鱼肚里面的东西是一定要处理干净，否则不利于健康，也没有好处，之后需要将锅内油加热，将鲫鱼用小火煎好，注意一下不要急于翻动，注意观察，待底面变黄再翻动，否则容易破皮，影响美观。
然后就可以加入饮用水开始炖了，之后还需要加入通草，待鱼肉已经熟了之后，再加入枸杞，5分钟后加盐调味，即可享用，但是一定要注意一下不可以一次喝的汤品过多，以免造成营养过剩的现象，要养成少吃多餐的好习惯。
【发奶鲫鱼汤的做法】鲫鱼汤的营养价值是不容小觑的，所以很多人都会喝，尤其是产妇喝鲫鱼汤好处更是有很多，而且以上内容对于鲫鱼汤的做法已经有了很详细的介绍，爱喝的产妇可以按照做法做出来，这样每天都喝，慢慢就会有奶水了。

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