1、练好三步上篮 ， 调整好步伐是关键，三步顾名思义就是在三步之内完成投篮进球 。
2、因此要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成三步上篮 。
3、找准时机上篮也很重要 。
【篮球三步上篮技巧】4、三步上篮时应注意摆正姿势，上篮之前要把身体重心压低，运球不要超过腰部 ， 身体要稳当，上身摆正 。
5、跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球 ， 不要翻腕 。
6、看准篮筐，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域的右上角和左上角附近 。
7、掌握好投篮力度 ， 三步上篮的基础是练好投篮基本功 ， 尤其是篮下投篮，投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活 。

篮球三步上篮技巧的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 篮球理念是什么
• 美国的橄榄球和篮球哪个更火
• 如何提升篮球技巧
• 在篮球里摇摆人是什么意思
• 篮球221防守方法
• 篮球几突几投是什么梗
• 篮球比赛抢篮板时的规则
• 篮球的几个基础技巧
• 为什么那么多人喜欢篮球
• 篮球传球技巧