产妇吃火龙果的做法是怎样的 _产妇

文章插图
产后由于产妇的饮食量增大，运动量少，所以更容易出现产后便秘。而火龙果中的小黑子对促进肠胃蠕动是很有帮助的，所以可以更有效的缓解产后便秘。同时火龙果还具有美容养颜的功效。那么产妇吃火龙果的做法是怎样的？大家一起来了解一下吧！
1、火龙果红豆奶昔
准备好新鲜的红豆，最好是挑先颗料饱满的，提前一晚上用水来浸泡，再在锅内开入适量水，水开了以后将红豆倒入锅内，加入少量的冰糖，慢慢的将红豆炖至软烂。再取新鲜的火龙果一个，酸奶一小杯，将火龙果放入料理机中打成汁，再加入酸奶和红豆，就做成了美味的火龙果红豆奶昔。红豆和火龙果都具有活血化瘀的作用，如果脾胃不适，也可以再加入适量冰糖。
【产妇吃火龙果的做法是怎样的】2、火龙果西米露
首先将西米放入锅中煮至中间还有一丁点白芯为止，再将西米捞出过凉水，并将牛奶加糖煮沸后加入火龙果和西米露搅拌均匀即可。如果在炎热的夏天，可以作为消暑很不错的一道食物，具有清热下火的功效，喝起来非常爽滑可口。对调理产后产妇的体质也是有帮助的。

产妇吃火龙果的做法是怎样的的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：