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坐月子期间很多事情是不能做的，不能碰产凉水，不能做剧烈运动，不能同房 。就连平时吃的食物也要注意，有些食物看似平时吃有营养，但是坐月子期间吃，就怕会回奶 。所以坐月子期间的饮食应当格外注意，那坐月子可以吃橘子吗？
坐月子可以吃橘子，橘子里含的营养丰富，有维生素C，蛋白质，钙，铁 ， 果胶等 ， 橘子是温性水果 ， 但不要一次吃太多，容易引起上火现象 。坐月子期间应当禁忌食用辛辣刺激、生冷煎炸 ， 燥热等食物，也不宜吃的太咸，宜进食蛋奶、瘦肉等富于营养、易消化的食物 。
坐月子当然就是生完孩子之后休息养的一段时间，大约需要6-8周，即妇女的产褥期，产褥期产妇更需要平衡饮食 ， 才能将在孕期以及生孩子期间消耗的能力补足 ， 也能够更好的分泌乳汁 。
【坐月子可以吃橘子吗】在坐月子期间不能盲目进补，在饮食方面应当是营养均衡的，多样化的，易消化，易吸收，也要注意不可暴饮暴食，要少量多餐，避免对肠胃加重负担，多吃一些下奶的食物，像花生，黄豆 ， 猪蹄 ， 木瓜等适宜多吃 。
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