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一个菜包大概90克，在每100克菜包中含有22千卡热量 。菜包是传统民间节日食品 。是用糯米磨成粉和熟烂的鼠曲蓬篙等物 ， 揉合做成栖，做成半月形，里面包笋丝、豆干、菜脯等，是自古以来祭冬的祭物 ， 古人叫做环饼（晋代时叫做寒具） 。
【一个菜包多少克】冬至的清早 ， 家庭主妇必须早起“浮圆仔”（用糖水煮汤圆）、“炊菜包”（蒸菜包）并准备祭拜神明、祖先，并且享用“冬至圆”，吃了“冬至圆”，带有象征团圆及添岁之意；在从前，祭拜之后还以“冬至圆”粘在门户、器具上，称为“饷耗” 。

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