酒酿蛋可以补血吗吃酒酿蛋补血怎么做

酒酿蛋是一种用酒酿和鸡蛋制作的，好吃又营养的食物，食用可以丰胸和补充营养，那么，吃酒酿蛋可以补血吗？

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酒酿蛋可以补血吗
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吃酒酿蛋可以补血。

酒酿是用糯米发酵之后得到的食物，糯米具有补中益气，养胃健脾的作用，中医认为，酒酿味甘辛，性温，可补气养血、助运化、充痘浆，还可益气生津活血，因此食用酒酿蛋可以补血。

吃酒酿蛋补血怎么做
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准备自己酿造的江米酒酿（超市买的效果没有这么好,可以去农贸市场买一些农家自制的酒酿）、土鸡蛋两个、枸杞、红枣、红糖、紫葡萄干适量。

1、将枸杞、红枣、紫葡萄干冲洗一下，备用。

2、将红糖、紫葡萄干、红枣、枸杞放在小锅中，加入适量清水煮制。

3、水开之后加入江米酒酿，搅拌一下，将土鸡蛋磕入，大火搅成蛋花。

4、再开之后就可以将酒酿盛出来，晾凉食用就可以了。

吃酒酿蛋补血吃多少
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吃酒酿蛋补血可以一次吃1份，两天一次。

补血不能每天食用，需要有一个时间来产生新血，因此两天一次就可以了。并且补血酒酿蛋可以在任何时候食用，注意固定每次食用的时间就可以了，

什么人不能吃酒酿蛋补血
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体质燥热人群
酒酿、枸杞都是性温的食物，虽然可以补血，但是对于体质燥热的人群食用容易出现上火的情况，因此不适合食用。

月经期间
酒酿蛋有补血的作用，月经期食用会增加经流量，并且酒精具有一定的刺激性，对女性身体不利。
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刚刚人流结束
人流之后子宫具有创伤口，吃含有酒精的酒酿蛋会刺激创伤口，容易出现术后创伤口出血的情况。

酒酿蛋是一种用酒酿和鸡蛋制作的，好吃又营养的食物，食用可以丰胸和补充营养，那么，吃酒酿蛋可以补血吗？

小贴士
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1.酒酿蛋补血最好不要天天使用，因为补血需要一定的时间产生新血，两天吃一次比较好。

2.自己做的酒酿补血效果更好，超市购买的酒酿，有时候可能放置时间过久，并没有补血作用，不适合用于补血。

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