怎么样使素颜更漂亮李小龙体脂率

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李小龙的肌肉含量是多少

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之前他们说的是指脂肪含量占体重比例为1% ，但并不代表肌肉含量是99 ，生物的体内并不是肌肉脂肪组成的，即使是李小龙的肌肉也能捏到皮，只是里面脂肪含量极低，但是蛋白质水分等混合物也是占身体及大部分的。如果只用肌肉干重和脂肪算的话可以达到99 ，但是和身体体重（除骨骼外）相比，却绝不会超过75%
李小龙无法超越的四大纪录都有哪些呢1.使用双节棍打出1600磅的力量
2.在一秒之内打出九拳
3.将一个重达90斤的帆布沙袋踢出一个洞
4.双手俯卧撑一次性1500个，两指200个，一指100个
请教健美人士,或者肌肉男一个问题~什么是圣诞树背部"圣诞树"是指在背部中缝往下蔓延的肌肉纹路形状，看上去就像一棵圣诞树。这需要相当厚的背部肌肉，以及非常棒的肌肉分离度才能达到。背部"圣诞树"是相当高水平的标志，通常只出现在健美选手的身上。
【怎么样使素颜更漂亮李小龙体脂率】李小龙十分热衷于训练自己的背阔肌，他背阔肌的维度已经远超手臂和胸大肌。李小龙巅峰时期的体脂率很低，在6％左右。他的肩膀拉丝很明显，每一块小臂肌肉都十分清晰，收紧后的胸肌也能看出肌肉。
背部的动作很多，比如引体向上、下拉、划船、外展。虽然这些动作模式不同，但其实它们都用到相同的动作要领，那就是肩胛骨的移动。所以只要能掌握肩胛骨的移动，就能学会任何背部动作。

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