苞米茬子会不会胖- 东北大碴子粥能减肥吗

这次主要介绍苞米茬子会不会胖?，以及东北大碴子粥能减肥吗的详情，跟着小编一起来看看吧。
苞米茬子会不会胖?

文章插图
苞米茬子不会胖。苞米茬子一般不会引起发胖，他是属于粗粮，苞米茬子，是东北方言，食物的一种，东北地区比较喜欢吃的一种地方食品。苞米就是玉米，就是把玉米磨碎，把皮弄下去就是大茬子。
苞米茬子的特点
同时根据颗粒大小分为大茬子和小茬子，一般用来煮粥，质地磨得比较粗，再继续磨才是玉米面。玉米碴子在东北常常简称为大碴子，也就是比较大颗的玉米粒子，玉米碴子粥在东北也被称之为大碴子粥。
在中国北方，这种玉米粥也算非常流行，其中一个特点都是用玉米粒做成的，与玉米芯毫无关系。除了玉米碴子粥之外，还有一种所做发也叫作“棒子面饼”，如果是给人吃的，那其实也很简单，就是用玉米粒做成的面饼，这种味道也是不错的。
东北大碴粥的营养价值【苞米茬子会不会胖- 东北大碴子粥能减肥吗】大碴子粥含有身体需要的各种各样营养元素，在其中维生素b3便是之中的一种。这类化合物能推动胃肠的加快肠蠕动，正确引导食材一切正常消化吸收，是主冶便秘的优选食材。此外，它还能抑止肠胃癌等各种各样胃肠病症呢。
营养价值
大碴粥主要是由大碴子和饭豆制做而成，在制做时要添加食用碱面开展配制，是一种美味的家常小炒粥。大碴粥主要是用玉米碴制做而成，还可以称为大碴子，杂粮主导食物，对身体有很好的健脾胃实际效果。100克大碴粥中就带有发热量37.16KJ，碳水化合物化合物9.14克，脂肪率较少，仅有0.12克，蛋白带有1.45克，甲基纤维素带有1.55克。

别的作用
大碴子粥带有丰富多彩的维他命C，而维他命C便是身体维持年青容貌最好是的原素了。多吃大碴子能够给你的皮肤嫩白丝滑，给你青春常驻。还能防止心脏病，大碴子胚尖所含物质能合理调整身体内分泌，加速身体基础代谢。对降低血脂胆固醇等都是有一定的作用。
注意事项：

大碎渣粥煮的烂烂的，屋子里都吹遍粥的香气。而如今由于日常生活快节奏，大量大家是应用压力锅，煮上几十分钟就好了，但一直觉得没柴火灶煮的浓醇爽口。熬大碴子粥不必加碱，尽管会提升黏稠度，也节省成本，但会毁坏大碎渣粥的营养成分。由于大碴粥颗粒物粗壮，小孩子和老人或别的消化吸收作用弱小，建议少食，或是改成小碴子粥。
除此之外，大碴粥主要是苞米和大碴子，糖分低，糖尿病人能够适当吃，但不可以过多。
东北大碴子粥的做法大全大碴子粥的做法：
食材：大米100g、玉米碴子50g、燕麦50g 。
步骤：
1、先称量好玉米碴子和钢切燕麦。具体量根据人数而定。
2、淘洗两遍后用适量水浸泡半小时。
3、称量好大米，淘洗干净。
4、倒入泡好的钢切燕麦和玉米碴子。
5、加入适量水，煮粥程序。
6、这样就做好了。
东北大渣子怎么做好喝用材

玉米碴子一碗

大饭豆少小半碗

食用纯碱

半汤匙

水

米上二小手指或电饭锅里的粥的较大水位线

东北地区大碴粥（烂糊的粥，简单电饭锅版）

1.早饭版。前一天夜里，玉米碴子一碗（大概两一三人量），大饭豆少小半碗准备好。

2.清洗二遍放进电饭锅中，填入水，水大概高过米二～三无名指节，它是稍稀一些的量，爱吃干的可减药。

3.随后，添加半汤匙食用纯碱。我觉得最好是放碱，从科学研究的视角讲，玉米碴子的营养成分不容易被身体消化吸收，仅有放了碱才可以更强的消化吸收，并且口感更优。不喜碱味能少放，也不可以放过多，多了对人体也不太好。

东北大碴子粥的做法

4.盖上盖子，设粗粮饭档，开定时执行档，预定在第二天睡醒前一小时好就可以了。

5.Ok，早上，一锅碱香浓厚的烂烂面糊糊东北地区大碴粥就搞好了，快开喝吧。

碴子的作用与功效有什么?

1、碴子有非常好的润肠通便功效。

东北大碴子含有身体需要的营养元素，在其中维生素b3便是之中的一种。这类化合物能推动胃肠的肠蠕动，正确引导食材一切正常消化吸收，是主要材料便秘的优选食材。此外，它还能抑止肠胃癌哦!

2、碴子有益寿延年及其美容养颜之效。

碴子内带有丰富多彩的维他命C，而维他命C便是身体维持年青容貌最好是的原素了。多吃碴子能够给你的皮肤嫩白丝滑，给你青春常驻。

3、碴子还能合理地防止心脏病。

东北大碴子粥的做法

碴子胚尖所含物质能合理调整身体内分泌，加速身体基础代谢。对降低血脂胆固醇等都是有一定的作用。