吃什么吐什么了解人体消化系统的奥秘？什么东西吃多了会产生淀粉酶

本文主要介绍吃什么吐什么了解人体消化系统的奥秘？，以及什么东西吃多了会产生淀粉酶的详情，跟着小编一起来看看吧。
吃什么吐什么了解人体消化系统的奥秘？回到吃什么就吐什么这个问题，其实是由于人体对于不同食物的消化能力不同所导致的。例如，对于一些人来说，喝牛奶或吃海鲜会引起腹泻或恶心，这是因为它们的消化系统对于牛奶或海鲜中的某些成分不耐受。同样的道理，如果吃了过多的高脂肪或高糖食物，消化系统可能无法及时消化，导致不适或腹泻等症状。

人体的消化系统主要由口腔、食管、胃、小肠、大肠和直肠组成。食物在口腔中被咀嚼并混合唾液，唾液中含有淀粉酶，能够将淀粉分解成糖分子。咀嚼后的食物被推入食管，通过食管进入胃部。胃部是一个强酸性环境，这种环境能够杀死绝大部分的细菌和病毒。胃部还能分泌胃液，胃液中含有消化酶和胃蛋白酶，能够将蛋白质分解成氨基酸。

人体的消化系统主要由口腔、食管、胃、小肠、大肠和直肠组成。食物在口腔中被咀嚼并混合唾液，唾液中含有淀粉酶，能够将淀粉分解成糖分子。咀嚼后的食物被推入食管，通过食管进入胃部。胃部是一个强酸性环境，这种环境能够杀死绝大部分的细菌和病毒。胃部还能分泌胃液，胃液中含有消化酶和胃蛋白酶，能够将蛋白质分解成氨基酸。

胃部将食物分解成较小的颗粒后，将其推入小肠。小肠是一个长达6米的管道，其中包括了空肠、回肠和末端部分的十二指肠。小肠中的食物继续被消化并吸收。小肠中的胆汁和胰液分别从胆囊和胰腺中分泌出来，它们包含了许多消化酶，能够将脂肪、蛋白质和碳水化合物分解成更小的分子，以便被吸收。小肠中的食物被消化和吸收后，变成了营养物质，其中包括了碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。

胃部将食物分解成较小的颗粒后，将其推入小肠。小肠是一个长达6米的管道，其中包括了空肠、回肠和末端部分的十二指肠。小肠中的食物继续被消化并吸收。小肠中的胆汁和胰液分别从胆囊和胰腺中分泌出来，它们包含了许多消化酶，能够将脂肪、蛋白质和碳水化合物分解成更小的分子，以便被吸收。小肠中的食物被消化和吸收后，变成了营养物质，其中包括了碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。

回到吃什么就吐什么这个问题，其实是由于人体对于不同食物的消化能力不同所导致的。例如，对于一些人来说，喝牛奶或吃海鲜会引起腹泻或恶心，这是因为它们的消化系统对于牛奶或海鲜中的某些成分不耐受。同样的道理，如果吃了过多的高脂肪或高糖食物，消化系统可能无法及时消化，导致不适或腹泻等症状。
吃饭时细嚼慢咽，多多咀嚼对身体有什么好处？

文章插图
吃饭时细嚼慢咽会更好的吸收食物中的营养，其次通过食物摄入的能量增加。消化酶起作用，提高抗氧化力。肠内细菌增加，提高免疫力。饱食中枢受到刺激，防止饮食过量；刺激大脑，提高记忆力。
还有就是多咀嚼食物可以保护肠胃，有益口腔，有助吸收，防病防癌，还可以起到减肥作用。
1、保护肠胃
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，唾液是碱性的，咀嚼的时间越充分，分泌的唾液就越多，随食物进入胃中的碱性物质也就越多，它们可以中和过多的胃酸，平衡酸碱性，减少胃酸对胃黏膜的自身侵害。唾液中的蛋白质进入胃部以后，还会在胃里反应，生成一种蛋白膜，对胃可以起到一定保护作用。
2、有益口腔

粗嚼快咽，进餐速度过快过猛，很容易咬伤舌头和腮帮，对口腔、牙齿和牙床有所损害，甚至会引起口腔溃疡。细嚼慢咽还能充分调节口腔的生理机能，促使牙龈表面角质变化，加速血液循环，提高牙龈的抗病能力。当食物在口腔中反复咀嚼时，牙齿表面还会受到唾液的反复冲洗，增强牙齿的自沽作用，有助于防治牙病。

3、有助吸收

口腔唾液中含有水分、蛋白、淀粉酶、溶菌酶和各种电解质成分，唾液可以湿润并溶解食物，可以引起味觉并有助于吞咽。其中，淀粉酶可以使食物中的淀粉分解成麦芽糖，进行初步的消化。咀嚼充分的食物会与唾液混合成润滑的食团，便于吞咽和通过食管，不会对食管和胃黏膜造成负担。
4、防病防癌
唾液还有中和胃酸、修补黏膜的作用，有助于防治胃、十二指肠溃疡以及多种慢性胃炎、消化不良等。唾液腺还可以分泌对身体有益的各种消化酶和激素，它们可以促使牙齿、骨骼和肌肉变得强壮，保持新陈代谢的规律。细嚼慢咽还能促进体内胰岛素的分泌，调节体内糖的代谢，有助于预防糖尿病等多种疾病的发生。

5、健脑

细嚼慢咽，可以使脸部肌肉得到运动和锻炼，有助于刺激大脑，激活大脑功能，因此记忆力、思考力和注意力都会得到相应的提升，也可以起到预防大脑老化和预防老年痴呆的作用。
6、减肥

在食物进入人体后，血糖会升高，到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号。但是，如果进食过快，当大脑发出停止进食的信号时，往往已经吃了过多的食物。而细嚼慢咽能使血液中的葡萄糖含量增加，在吃过量食物之前就会有吃饱了的感觉，所以有节食减肥的作用。

【吃什么吐什么了解人体消化系统的奥秘？什么东西吃多了会产生淀粉酶】所以说，吃饭时细嚼慢咽，多多咀嚼对身体会产生很多好处，可以更好的维护身体健康。
麦芽糖怎么吃法大全做麦芽糖其实是非常需要耐心的，不只是制作过程比较复杂，食材的制作也同样相对复杂，不过要想在家里自制麦芽糖也并不是不可能，只需要大家按照我的方法来，搭配上几件家常常备厨具，即可完美制作出香甜可口的“手工麦芽糖” 。

“麦芽糖”——又叫淀粉糖，属于糖类，主要是以麦芽搭配淀粉一同制作而成，因为味道香甜可口、吃完回味无穷等特点而备受大众喜爱，还有着美容养颜、润肺止咳、补脾益气等食疗功效，也算是一道营养丰富的特色小食，下面就直接进入到大家最喜欢的麟大官人教学时间。

【麦芽糖的正确做法】——特点：口感香甜可口、醇香美味、做法分析透彻、一看就会。
【主料】：小麦150克（首选颗粒饱满的新鲜小麦）

【配料】：糯米1500克

【调料】：清水适量

【工具】：大盆、过滤大盆、大桶、搅拌机、电饭煲、锅、锅勺、筷子、纱布适量

——【开始制作】——

第一步“浸泡小麦”：取一大盆，将买回来的所有新鲜小麦先放入盆内，加入足量的清水没过小麦，浸泡1个晚上备用。

第二步“摆放小麦”：取一过滤大盆，在滤盘内底部均匀的垫上一层纱布，然后在过滤盆下面摆上一个大桶接脏水，将泡好的所有小麦连同清水一同倒入过滤盆内过滤出多余水分，进入下一步。

第三步“种植发芽”：保持过滤盆和大桶的叠放，下面开始养殖培育出小麦，每天早上中午往过滤盆内均匀浇入两次水，让小麦吸水发芽，产出关键的食材——麦芽。

第四步“麦芽浇水”：重复每天浇水，直到小麦的麦芽长至5厘米左右高度就可以，进入下一步。

第五步“清洗麦芽”：将所有长出麦芽的小麦连根拔起，再次用清水冲洗干净（因为没有用到土壤，所以基本洗2遍就很干净了）。

第六步“打碎麦芽”：将洗好的麦芽连同小麦一同放入搅拌机内，开点打模式将其完全打碎备用，到了这一步麦芽部分已经做好，下面开始处理配料。

第七步“浸泡糯米”：把准备好的1500克糯米放入电饭锅内，加入足量清水没过，浸泡1个小时，让其吸足水分。

第八步“煮熟糯米”：然后将泡好的糯米连同电饭锅放入电饭煲内，选择“煮饭”按键煮饭将其煮软煮熟备用（此步同煮白米饭一样的程序）。

第九步“加入麦芽搅匀发酵”：按键跳了以后，不用急着开盖，拔掉电源让其自然放凉一会儿，待糯米温度降至50度左右，将之前打好的麦芽碎倒入其中，趁热用筷子搅拌至混合均匀，搅匀以后，盖上锅盖，不用插电，让其自然发酵6个小时。

第十步“挤出汁水”：取一干净大盘，在内部平铺上一层纱布，将发酵好的麦芽糊全部倒入纱布内，用纱布将麦芽糊包裹裹紧，然后用干净的手进行挤压取水，将麦芽糊内的所有水分尽量挤出来，这一步是关键，汁水备用。

第十一步“熬制汁水麦芽糖即成”：最后取一干净锅，将挤出来的所有汁水倒入锅内，开大火烧开，然后转小火进行慢熬，同时要用锅勺不同的搅拌，一直到汁水内的水分完全蒸发，熬到比较粘稠为止，此时麦芽糖就做好了，最后将熬好的麦芽糖自然放凉，装入容器内密封即可，随吃随取。

出品图：这样一道非常环保健康、非常美味营养的手工麦芽糖就做好了，看着是不是很有食欲呢？

——【内容总结之“你问我答”】——

》》要想“0失败”的在家制作出美味好吃的手工麦芽糖，那么同学们请牢记住下面的几个点：

1、为什么买回来的小麦要先用清水浸泡一个晚上？

答：..........做这一步，当然是为了用清水先浸泡激发出小麦的活性，让其能在内部长出麦芽，方面后面进行培育麦芽，这一步也简称“催芽” 。

2、为什么小麦要先培育养殖成麦芽，之后才能进行制作麦芽糖？（关键的一步）

答：..........这个问题问的非常好，这也是很多人非常疑问的一个点，下面开始解释。

理由：小麦本身主要组成成分是小麦淀粉，如果直接用这样的淀粉去制作麦芽糖自然是做不出来的，因为淀粉没有甜味，而如果将小麦先进行发芽，那么在小麦生长萌发的过程中，小麦会产生较多的淀粉酶，这些淀粉酶可以先把小麦胚乳内的淀粉分解成麦芽糖，从而产生甜味，这也是很多人吃麦芽为什么会有甜味的原因，所以这一步将麦芽发芽的过程其实就是在产生淀粉酶，培育麦芽糖基，是做好成品麦芽糖的关键一步。

3、为什么将麦芽做好以后还要加入这么多的糯米？这又有什么用？

答：..........这个问题问的也很好，其实这一步的主要作用就是“配合分解，从而产糖” 。

理由：既然上面一步麦芽处理已经做出了足量的淀粉酶，那么后面自然就需要足量的淀粉来配合其发生“分解作用”，这样才能真正的做出足量的麦芽糖，而后面加入的足量糯米就是足量的淀粉，刚好与之发生反应进行产糖。

4、为什么糯米要先浸泡、煮熟，之后才能加入麦芽内进行反应？（重要的一点）

答：..........其实这一步也是非常关键的一步，是产出足量麦芽糖的核心要点。

理由：虽然说糯米内有足量的淀粉，但是你要是把这样一个硬邦邦的“生糯米”直接加入麦芽碎内，那么麦芽酶估计反应到天荒地老也不见得能反应出个多少糖，所以说糯米一定要煮熟，但是直接去把糯米煮熟还不够，因为糯米内的水分并不多，先把糯米泡上一遍，让糯米吸足水分胀大，然后再进行煮熟，那么糯米就可以煮的很软烂，这样的糯米它的淀粉是非常“松散”的，所以将这样煮好软烂的糯米加入麦芽碎内，淀粉酶就能更好的和淀粉进行反应，最后产出的麦芽糖也会更多。

——》自制麦芽糖细节小提示：

（1）制作麦芽糖首选颗粒饱满的新鲜小麦，因为这样才能保证小麦能正常发芽，产出足量的淀粉酶，那么后面的麦芽糖也就可以产出更多。

（2）麦芽不用长的太高，不然淀粉酶也会逐渐失活。

（3）糯米刚煮熟时一定不能马上加入麦芽碎，不然麦芽碎内的淀粉酶会因为高温而被“烫死”，失去活性，导致后面无法发酵，无法进行分解反应，那么糖就做不出来了。

（4）发酵需要至少6个小时，这样才能产出足量的麦芽糖汁水，避免浪费食材。

（5）产出的麦芽糖汁水需要高温小火慢熬，将多余水分全部熬出以后，麦芽糖就自然香醇纯正了。

结语
其实做这一道“手工麦芽糖”看上去步骤过程比较繁琐复杂，但是实际上看完以后再仔细回味一次，也并没有什么复杂的，特别是看了麟大官人的“【内容总结之“你问我答”】”后，感觉瞬间是豁然开朗，哈哈，要不咱们明天就开始制作吧？当一回“专吃，一个相对啰嗦却又不厌其烦的美食博主，如果您看完这篇文章觉得还比较有帮助，希望您能给麟大官人点一个赞或者关注“麟大官人”，我会每天都会为您分享更多的美食知识和技巧，如果您有更好烹饪技巧也欢迎您在下方进行留言和我互动，麟大官人感谢您的观看，我们明天再见！——“专吃”就是“专家级吃货”，

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