指甲横着凹进去一道沟

指甲上有横纹凹陷是怎么回事指甲上有横纹凹陷怎么办9 补充：从指甲看健康问题1、指甲有凹痕当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。
2、指甲变脆、有裂痕

文章插图
身体缺乏钙质、硫元素、锌质，或维生素A、B、C等；手指甲长时间与水接触；口服避孕药；心理情绪处于应激状态或身体患慢性病；使用指甲油、磨除剂，指甲被打磨。这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现。
3、指甲有横纹指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
4、指甲有斑点指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
5、指甲甲床发红如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。
6、指甲颜色偏白指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
7、指甲颜色变灰指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。
8、指甲颜色变黄指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。
备注
上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。

手指甲出现横凹陷是怎么回事？补钙是一方面,这位朋友的脏器可能存在问题,比如肾脏.牙齿,头发和指甲是最能看出肾脏问题的部位.建议找好一点的中医进行调理.同时合理饮食,适量运动,也是对脏器有很大帮助的.
手掌上的气色形态可以反应出一个人身体的健康与否，指甲也属于手诊诊病的一部分内容，这部分的内容也是非常多的，可以归纳叫为甲诊。指甲的形状、大小、颜色、光泽和坚硬强度同样可以反映出你身体的健康水平，能显示你身体的信息，并能早期指明你存在的问题和如何去预防严重的疾病。
指甲的结构包括甲板、甲床、半月弧、甲根和甲游离边缘，你所说的问题多出现在甲板和甲床。
健康的指甲外表红润、坚韧而略呈弧形，很有光泽，压其甲板呈白色，放松后立即恢复红润血色，甲板上无明显的纵纹或横沟。
我从你所描述的问题分两方面来回答：
1.每个指甲表面都有许多竖的细线条？
这种情况首先说明你体内缺乏钙质是比较严重的，平时要注意补充矿物质，除了多喝牛奶外，也可以买钙片来补充。其次要注意，像你这种情况每个指甲上都有的话，一定要注意类风湿性关节炎，你年龄不大的话更要懂得保护自己；最后就可能身体在提示你，有机体衰老的的表征了，免疫力降低，容易神经衰弱，易患身心疲劳综合症。
2.经常有些指甲出现横的凹陷，即横沟？
这样的问题可能有以下情况，如果指甲凹陷并变得粗糙，可能会有牛皮癣或是皮炎，不过这种情况不多；再有就是身体机能有衰退迹象，会潜藏有心脏病、肝血不足和身体营养不良；最后从你指甲的横沟上反映出有可能是工作疲劳，压力比较大，情绪有过大的波动而造成的，要注意休息。
综合以上你指甲的状况，反映出你现在的身体已处于亚健康状况，身体的抵抗力和免疫功能有下降趋势。所以在这里我给你以下几个建议：
1.平时要加强身体锻炼，增强机体免疫功能，做到劳逸结合，放松心情，减少压力；
2.在饮食上要多注意补充维生素和矿物质，比如多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意一定要吃早餐，饮食要搭配合理。如果有条件可以去补充维生素和矿物质补充剂。
3.指甲能反映你机体状况的走势，并不代表你一定有这样的疾病马上发生，但要有预防的意识，我们常说的“防患于未然” 。因此不要给自己有不好的心理暗示，要保持积极乐观的心态。
指甲上有一条凹陷的的横线是怎么回事？指甲上有横纹凹陷，可能是甲母质受到损伤，引起甲板发育不良。或者是甲床受到重压等外伤，甲床受损，是甲板生长出现凹陷或横纹。像银屑病、扁平苔癣等皮肤病，心肺等系统疾病，也会引起指甲的改变。
正常人的指甲是光滑的，如果出现横纹凹陷，也可能与营养不良、维生素即微量元素的缺乏有关。平时注意减少外伤，建议多补充维生素、多吃蔬菜水果，营养搭配要均衡，保证充足的睡眠。
甲母质是一种特殊的生发上皮结构，它产生一种完全角化的多层角质板，即甲板。
因甲母质的甲细胞角化彻底而不形成透明角质颗粒，细胞的分化发生在角质生长区，故与表皮的角化不同。甲母质是指(趾)甲生长的起点，甲母质如果被破坏，指甲将不能生长。
指甲和皮肤一样，是由胚胎体表外胚层和侧板壁层及其体节生皮节的间充质在胚胎9周以后逐渐分化形成的，而后，其生长主要是依靠甲床分泌胶原蛋白和钙离子形成指甲盖的。
【指甲横着凹进去一道沟】指甲是人体必不可少的一部分，它的主要作用是能保护末节指腹免受损伤，维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性，协助手抓、捏、挤等功能的。有些患者会由于外伤引起指甲脱落，那这种情况，建议患者使用碘伏棉签给指甲进行消毒杀菌，并在医生的指导下，使用一些抗感染药物对症治疗即可。