舌淡苔浮腻两边齿痕脾湿气虚肾经偏虚气血不足心火旺这样的症状服六君子汤有效吗六君子汤不适合人群

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舌淡苔浮腻两边齿痕脾湿气虚肾经偏虚气血不足心火旺这样的症状服六君子汤有效吗病情分析：

舌淡苔浮腻两边齿痕脾湿气虚主要是脾虚、脾阳虚，你的辩证很清楚，六君子汤也是对症的，不过这个汤健脾补气的同时也消食，对症是对症，不同厂生产的产品质量不同，浓度不同，效果也是有差异的，同时服用的时候，饮食方面对这些影响也是很大的。

建议方法：
如果六君子汤一个月了都没有什么感觉，那建议停下来，选择健脾丸，记住是健脾丸，不要选择归脾丸，因为你心火旺，而归脾丸有补心血的功效，对你不适合。也可以选择参苓白术散，从你的情况来看，参苓白术散会更好，同时具有祛湿的功能。

饮食建议：
可以多吃淮山煮的粥补气健脾，也可以喝赤小豆和薏米煮的粥对祛湿的作用是很不错的。心火旺可以用莲米心煮水喝，喝两三次就行，不要喝太多，偏寒，对祛心火效果比较好。

个人感觉你睡觉质量应该也不是很好，与脾虚心火旺有很大关系，进行两者的调理之后，睡眠质量会好很多的，这样早睡早起，多多锻炼身体，休息好，肾虚的问题会慢慢好转的，关键还是调理。

这些问题还是得中医中药和饮食调理，按照这些方法，效果看得到，身体会慢慢好转，祝早日康复
为什么不能吃凉性食物

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为什么不能吃凉性食物
为什么不能吃凉性食物，想要自己的身体强壮与健康，运动锻炼或者是拥有良好的行为习惯和饮食习惯是必不可少的，就比如很多人都说最好不要吃凉性食物，那么为什么不能吃凉性食物？
为什么不能吃凉性食物1经常吃寒凉的食物可能会损害阳气：
而在老中医的理论中，主要是讲寒性的食物会损害人的阳气，阳气又是人的根本，削弱阳气等于人的身体健康下降，尤其是损伤阳气之后，机体极为虚弱，更容易百病生。
相比于健康的人体，由于体质虚弱，寒性体质的人群，更要注意日常生活中的性寒食材，如火龙果、西瓜、甘蔗、柿子、柚子等等都要注意。
经常吃寒凉的食物可能会加重病情：
对于不适合吃寒凉食物的人群，每当进食后都有明显的腹泻、腹胀、消化不良、肠鸣等，要注意避免，最好少吃或不吃为宜。还有本身肠胃健康差的人群也要警惕，吃不对很可能加重病情。
此外，有宫寒的女性，即最简单地理解为女性子宫内寒气比较重，特别是每次来月经时，都能明显感到腹部有明显的疼痛感，且每次排出机体代谢产物之后，都会看到较深颜色的血块，多是在告诉你：
是因为机体内的血液循环不畅，经血无法更好地流通，进而诱发不同程度的腹痛。对于这样的女性，不孕不育的概率也比较大，则要注意性寒的食物也要避免。
经常吃寒凉的食物身体寒性大：
如果你平时总是畏寒，别人穿半袖而你却要穿卫衣，一直都比别人要多穿上一层，说明你体质比较虚弱，在阳气不足下，机体免疫力也会跟着降低。
除此以外，对于经常手脚冰凉、在运动后才能很好地缓解、消化不良的现象非常频繁、精神萎靡、过敏性鼻炎等人群，为了身体健康考虑，也都要少吃寒冷性食物。
针对符合上述情况的人群，平时可以采取适量吃能够补气血的食物，如羊肉、牛肉、水产品等。
还有能够气血双补的平民食材，如枸杞、黄芪、西洋参等，在医嘱下，都不妨用来泡水、熬汤、煮粥，适量进食的效果都很好，还适合寒性体质的人群，加强锻炼有助于身体产热，改善亚健康体质。
为什么不能吃凉性食物2远离寒凉食物

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