白头发怎么治疗才能变黑人的一生中 ， 头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定 ， 年岁渐长 ， 头发的黑素小体生成减少 ， 局部头发开始变白 ， 白发往往从鬓角开始 ， 然后是发际 ， 最后出现白发的是头顶 。【白发怎样治疗才真正转黑】
文章插图
头发早白 ， 有的是一撮撮地变白 ， 有的是头顶变白 ， 有的只是为数不多的白头发夹杂其中 ， 有了白头发怎么办？
少数夹杂在黑发中的白头发 ， 可以连着根部剪掉 ， 扯掉也无妨 。也可以每过一段时间染一次发 。染发剂含铅 ， 可导致皮肤过敏、接触性皮炎 ， 如果没有这些症状 ， 新的白头发长出较明显时 ， 可以染发 ， 但次数不可太多 。
如果是局部一小撮白头发 ， 可以移植毛囊 ， 进行黑头发种植 。这在医学上是完全可以做到的 ， 但很少有医院和患者这样做 。
早生华发 ， 可能跟某些营养缺乏有关 ， 可以适当补充一些营养素 ， 如胱氨酸 ， 胱氨酸是氨基酸的一种 ， 是头发角蛋白需要的营养成分 ， 也可以补充微量元素铜和锌 ， 头发缺铜和锌 ， 可导致合成黑色素减少 。
头发变白以后
可用中药调理
可以用中医中药来调理 ， 变白发为黑发 。家居煲汤 ， 可以适当放一点中药材 ， 如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归 ， 也可用黑芝麻或何首乌泡水喝 ， 何首乌每天可用到20~30克 。如果是燥热体质 ， 一般不用当归 。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁 ， 可清肝明目 ， 对白发变乌都会有好处 。
精神放松很重要 。如果某段时间 ， 精神上过于紧张、焦虑 ， 会导致大脑中儿茶酚胺释放增加 ， 使酪氨酸酶活性减少 ， 从而影响黑色素的代谢 ， 使头发中的黑色素合成减少 。
不要湿头睡觉
预防头发早白
合理的洗涤很重要 。要定期洗头 ， 一般每周1~2次 ， 夏季适当增加次数 。用水宜用含矿物质不多 ， 对毛发无刺激的软水 ， 水温以接近体温较适当 。洗头后 ， 湿着头发睡觉不好 ， 易受风寒 ， 导致早生白发 。
走在太阳下 ， 应做好保护 。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性 。广东的太阳紫外线强度大 ， 以上午10时到下午4时紫外线最强 ， 即使秋冬季也是如此 ， 紫外线可使头发中的化学结构断裂 ， 破坏头发的弹性 ， 头发变干 ， 颜色也会变淡 。不要让头发过多地晒太阳 ， 秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿 ， 防紫外线的护发品会有一定的作用 。
重视饮食调理
预防头发早白
多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物 ， 如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果 。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品 。
维生素a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善 ， 预防头发变白有益处 。可以常吃含丰富的维生素a食物 ， 如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等 。
含碘丰富的海藻类对头发十分有益 ， 吃时应加点油 ， 可帮助碘的吸收 。
经典食疗方
1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g ， 桑椹200g ， 蜂蜜50g 。水蒸侧柏叶20分钟后去渣 ， 再放入桑椹 ， 文火煎 ， 煎半小时后去渣 ， 加蜂蜜成膏 。
2.桑椹生发膏：桑椹200g ， 何首乌150g ， 熟地黄300g ， 蜂蜜适量 ， 将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次 ， 取汁浓缩 ， 加蜂蜜后熬成膏 。
3.枸杞烧海参：海参300g ， 枸杞子15g ， 桑椹10g 。先将海参切条 ， 热油加调料翻炒 ， 汤沸后小火煨烤 ， 至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹 ， 淀粉勾汁即可 。
4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个 ， 枸杞子30g ， 鸡蛋2个 ， 加水同煎 ， 蛋熟后去壳再煮数分钟 ， 吃蛋饮汤 。
5.猪肾核桃汤：猪肾1对 ， 杜仲30g ， 沙苑蒺藜15g ， 核桃肉30g ， 将以上三药和猪肾加适量水 ， 在旺火上煮30分钟后 ， 改文火炖至猪肾熟烂 。食猪肾及核桃肉 ， 饮汤 。每日1剂 ， 连服7~10日 。治疗肾阴虚所致的白发 ， 出现头昏健忘 ， 腰膝酸软 ， 耳鸣耳聋 ， 五心烦热 ， 失眠多梦 ， 舌苔少 ， 脉细数者 。
6.黑豆雪梨汤：
黑豆30g ， 雪梨1~2个 。将梨切片 ， 加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后 ， 改微火炖至烂熟 。吃梨喝汤 。每日2次 ， 连用15~30日 。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱 ， 色白 ， 倦怠乏力易感冒者 。
白头发怎么才能变黑少白头的饮食防治：
现代医学认为 ， 少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关 。
中医学则认为 ， 此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致 。先天性的少白头多与遗传有关 ， 不易治疗;而后天性的少白头 ， 除了根据病因治疗外 ， 还应加强营养 。实验表明 ， 缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一 。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发 。
近年来科学家研究发现 ， 头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物 ， 当黑色头发含镍量增多时 ， 头发就会变成灰白色;金黄色的头发中含有钛;赤褐色的头发中含有钼;棕红色的头发中除含有铜外 ， 还含有钛 。由此可见 ， 微量元素与头发的颜色有密切关系 。为了防止少白头的过早出现 ， 在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物 。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等 。要注意B族维生素的摄入 。医学家现已确认 ， 缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因 。应增加这类食物的摄入 ， 如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等 。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物 。黑色素的形成过程 ， 是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的 。也就是说 ， 黑色素形成的基础是酪氨酸 ， 酪氨酸缺乏也会造成少白头 。因此 ， 应多摄入含酪氨酸丰富的食物 ， 如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等 。
此外 ， 经常吃一些有益于养发乌发的食物 ， 增加合成黑色素的原料 。中医认为“发为血之余” ， “肾主骨 ， 其滑在发” ， 主张多吃养血补肾的食品以乌发润发 。
白发怎样才能黑？白发不包括老年性自然衰老后所致的白发 ， 而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症 。现代医学认为 ， 白发症主要是毛发黑色素形成减少 ， 由黑素细胞形成黑色素的功能减弱 ， 酪氨酸酶的活动减低所致 。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发 ， 此外 ， 生慢性消耗性疾病时也可能出现白发 。
中医学认为 ， 下列因素与白发有关：
一是精虚血弱：肾精不足 ， 不能化生阴血 ， 阴血亏虚 ， 导致毛发失其濡养 ， 故而花白 。
二是血热偏盛：情绪激动 ， 致使水不涵木 ， 肝旺血燥 ， 血热偏盛 ， 毛根失养 ， 故发早白 。
三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾 ， 脾伤运化失职 ， 气血生化无源 ， 故而白发 。
有关治疗白发的验方、偏方较多 ， 但主要如下 。
[方一]
桑白皮30克 ， 五倍子15克 ， 青葙子60克 。水煎取汁 ， 外洗 。
[方二]
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量 。蜜丸或水煎服 。
[方三]
酸石榴100克 ， 五倍子150克 ， 芝麻叶50克 。研粗末 ， 投入铁器水内 ， 取汁外馀 。
[方四]
女贞子500克 ， 巨胜子250克 。水煎 ， 每次服20毫升 ， 每日2--3次 ， 温开水送下 。
本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方 。
[方五]
大蒜两瓣 ， 姜1块 。将药捣成泥状 ， 擦头皮 ， 再用水冲洗 ， 可喷些香水 ， 减少大蒜味 ， 连续擦3--4个月即可生效 。
[方六]
桑白皮90克 。将桑白皮锉细 ， 煮5--6沸后 ， 去渣 ， 频抹鬓发 ， 自不坠落 。
本方可为头发保健之剂 ， 易得易用 ， 老少皆宜 。
[方七]
女贞子520克 ， 早莲草、桑椹子各300克 。先将女贞子阴干 ， 再用酒浸1日 ， 蒸透晒干 ， 早莲草、桑椹子阴干 ， 将上三味药碾成细末 ， 炼蜜成丸 ， 每丸重10克 。每日早、晚各服1丸 ， 淡盐开水送股 。
[方八]
黑芝麻粉、何首乌粉各150克 。将药加糖适量 ， 煮成浆状 ， 开水冲服 ， 每晚1碗 。
本方半年后可使白发转灰 ， 灰发转黑 。
[方九]
乱发(用自己的)30克 ， 椒50粒 。将自己的乱发洗净 ， 每30克入椒50粒 ， 泥封固 ， 人炉火中煅如黑漆 ， 细研成末 ， 用白酒送服3克左右 。
[方十]
熟干地黄2000克 ， 杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏) ， 诃黎勒皮250克 。将药捣研为末 ， 人杏仁令匀 ， 炼蜜和调 ， 用杵捣200-300下 ， 做成梧桐子大丸药 。每眼用温水送下刃粒 ， 饭前服 ， 渐加至40粒为度 ， 忌生葱、萝卜、大蒜 。
[方十一]
生柏叶(切碎)1000克 ， 猪膏500克 。捣柏叶为末 ， 以猪膏和为20丸 ， 用布裹1丸内泔汁中 ， 化破沐之 。日1次 ， 1月后渐黑光润 。
[方十二]
白蜡适量 。拔去白发 ， 融白蜡点孔中 ， 即生黑发 。
[方十三]
宣连若干克 。将药用酒浸一宿 ， 焙干为末 ， 用蜜做丸如梧桐子大 ， 午睡前酒吞20粒 。
[方十四]
生地、制首乌中5克 。将药以开水冲泡 ， 每日代茶饮 ， 连服数月 。
[方十五]
青胡桃3枚(和皮捣细) 。将药入乳汁3盏 ， 于银石器内调匀 ， 搽须发3--5次 。
[方十六]
绿矾、薄荷、乌头等分 。将药研末 ， 以铁浆水浸 ， 日染之 。
[方十七]
经霜桐叶子 。多收捣碎 ， 以甑蒸之 ， 生布绞汁 ， 沐头 。
[方十八]
莲子草500克 ， 杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄) ， 熟干地各1000克 。将药混合 ， 捣一万杵 ， 色当如漆 ， 即圆如梧桐子大 。每日空腹以温酒下30丸 ， 晚再服1次 。
[方十九]
榴花 。将药阴干为末 ， 与少许铁粉混匀 ， 用米醋汤冲服3克 ， 早、晚各1次 。
[方二十]
何首乌、铁矿石各60克 。将药共为细末 ， 每服2--3克 ， 每日2次 。
[方二十一]
天门冬、熟地各250克 。将药共炼蜜为丸 ， 如梧桐子大 ， 每日饭前以酒下30丸 。
本方常服对须发早白有效 ， 但忌生葱、萝卜、大蒜等 。
[方二十二]
黑豆、山楂、大青叶各30克 。水煎服 ， 每日2次 。
[方二十三]
柏树果壳10个 ， 生地10克 。上药煎汤代茶饮 ， 每日1剂 ， 连续服1--3个月 。
[方二十四]
黑芝麻10克 ， 何首乌、核桃仁各3克 。将3味药在铁锅内炒熟后吞服 ， 上述量为1剂 ， 每天服1剂 ， 连服3个月 。
[方二十五]
小黑豆500克 ， 枸杞60克 ， 首乌30克 ， 核桃12个 。先煎枸杞、首乌 ， 用煎汤煮黑小豆、核桃仁 ， 然后加量便搅拌 ， 阴干 ， 每早、晚空腹服黑豆30粒 。
[方二十六]
蓖麻子仁200克 ， 香油适量 。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣 ， 放3日 ， 用刷频刷头发；
本方尤适用于发黄不黑 。
[方二十七]
生熟地黄各2500克 。将两地黄研细 ， 以蜜为丸 ， 如绿豆大 。每服10克 ， 每日3次 ， 白酒送下 。
本方药专力宏 ， 可用于各个年龄组及不同性别的白发 。
[方二十八]
木瓜500克 。将木瓜用麻油浸1个月 ， 取油梳头 。。希望我的回答能够帮助您 ， 还望采纳 。