一天吃叶酸的最佳时间，备孕的时候是要上午吃还是晚上吃？一天吃叶酸的最佳时间，备孕的时候是要上午吃还是晚上吃？1.从人体代谢的角度来看，建议叶酸片应在早上服用，早餐后半小时服用 。一般来说，早上身体的代谢率比较高，有利于叶酸片的吸收和代谢，吸收率也比较高 。但如果建议没有早餐习惯的女性在饭后半小时服用叶酸片，无论是早上服用还是晚上服用，最好同时服用，有利于保持血液中药物浓度稳定，避免波动 。早上吃叶酸片还是晚上吃，要看自己的生活和工作情况 。
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2.如果白天工作比较忙，没有固定的时间吃药，晚上最好同时服用叶酸片 。叶酸片是水溶性维生素 。孕前及孕早期服用叶酸片，可有效预防胎儿神经管畸形 。酸片可以预防胎儿神经管畸形 。孕期应口服叶酸片，每日1次，每次0.4g，可早、中、晚服用，无时间限制 。需要注意的是，备孕期间，远离有害物质，让老公戒烟戒酒，排卵期间增加性交次数，增加怀孕几率 。一般来说，叶酸片可以在孕前3个月和孕后3个月口服 。
3.另外，怀孕后最好去医院做产前检查 。怀孕期间要注意饮食营养，多吃水果蔬菜 。有些人空腹服用叶酸会引起胃部不适 。需要注意的是叶酸片，最好在饭后半小时服用，因为叶酸会刺激胃部，引起胃部不适，必然会影响食欲 。叶酸片一般在怀孕前三个月到怀孕第三个月补充体内叶酸成分，满足了胎盘刚形成时对叶酸的巨大需求 。如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形效果最好 。
4.备孕和孕后服用叶酸片时要注意医生和医护人员的指导 。不要乱吃药，也不要乱买药，因为长期大剂量服用叶酸片也会对孕妇和胎儿产生不良影响 。通常建议孕前三个月提前开始服用叶酸，孕后需要继续服用叶酸 。大多数叶酸代谢正常的女性需要服用到怀孕三个月左右 。对于叶酸代谢异常的女性，整个孕期可能都需要叶酸 。
叶酸片早上吃还是晚上吃、是饭前空腹吃好还是饭后吃效果最好叶酸的作用，相信孕妈妈们都知道吧，其中它最重要的作用就是可减少胎儿神经管缺陷，即减少畸形儿等的出现 。若缺乏叶酸，就可能会导致胎儿神经管的发育异常，出现脊柱裂、脑积水和无脑儿等神经系统损害的表现，这是全世界公认的 。我国是世界上婴儿诞生患有出生缺陷的高发国家之一，每年诞生的婴儿中有80-120万患有出生缺陷，占到了出生人口的4%-6%，所以，补充叶酸十分重要 。那么叶酸片早上吃最好还是晚上吃最好，是饭前空腹吃好还是饭后吃效果好？
有研究表明叶酸在早晨或上午补充效果最佳，因为白天人体体内新陈代谢比较快，其中能很好地吸收营养的时间段是在早上 。至于在饭前空腹吃还是饭后吃，由于有些人在空腹服用叶酸片后会引起胃部出现不适反应，因此一般建议吃完早饭大约半个小时到一个小时后再去服用叶酸片，这样会比较好，因为此时的胃功能开始启动，服用叶酸片后就不容易对胃造成刺激 。
补充叶酸很重要，但是也要多留意使用方法，希望准妈妈们能注意一下哦 。
叶酸片早上还是晚上可以吃？叶酸片什么时候吃最好备孕？叶酸片什么时候吃最好备孕？不管是早上还是晚上都可以，这个没有具体的要求，一般建议大家不要在饭前空腹吃，避免会刺激到肠胃，导致恶习呕吐等 。另外最好是固定一个时间来吃，比如自己习惯在早饭半小时后吃，那么就一直在早饭后半小时吃 。
叶酸片早上还是晚上可以吃？
1、很多女性都想要知道叶酸片什么时候吃最好备孕？
这个没有一个固定的时间以及具体的要求，按自己的习惯来，最好在早饭或晚饭后的半小时吃就行，早晚饭后是最好吸收叶酸的时候 。饭后吃是因为叶酸对肠胃有一定的刺激性，这样可以避免出现恶心等不适反应 。
2、另外大家最好是固定一个服用叶酸片的时间，比如一直都是在早饭半小时后吃，那么一直保持在这个点服药，这样的话血液中的药物浓度是稳定的 。女性在孕前也就是备孕期，需要吃3个月的叶酸片，然后一直持续整个孕期，孕后3个月，可以补充复合维生素，满足身体所需 。
3、当然了，除了吃医生开的叶酸片之外，日常也可以多吃一些含有叶酸的食物，像小白菜、西红柿、牛肉、羊肉、油菜等等 。补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形；预防宝宝唇腭裂、先天性心脏病；预防贫血；促进胎盘的发育；降低婴儿死亡率；还有一定改善免疫功能的作用 。
不备孕可以吃叶酸吗？
如果没有怀孕的打算，最好不要长期吃叶酸片，可以通过食补叶酸就够，叶酸有叫做维生素B9，对于女性备孕期间，最合适的就是服用0.4毫克的叶酸，不备孕不可以长期吃，吃的过多是没有任何的好处的 。还有备孕女性也要按照医生建议的用量来吃，有的严重缺乏叶酸的女性，需要服用0.8毫克的叶酸 。
叶酸是晚上吃好还是早上吃好？这个没关系的，叶酸片最好从怀孕前三个月开始服用，一直服用到妊娠后最初三个月，通常一天中任何时间段都可服用 。叶酸是B族维生素的一种，可促进骨髓中幼细胞成熟，叶酸缺乏可引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要 。备孕期间，应在怀孕前三个月就开始每天口服400μg的叶酸，可有效的预防胎儿发生神经管畸形，比如脊柱裂、脑膨出等，还可以预防或者降低胎儿发生先天性心脏病以及唇腭裂的几率 。叶酸在一天中任何时间段都可口服，不会影响其吸收 。如果早孕反应明显，则不宜立即服用，避免恶心呕吐 。此外，备孕期间女性还需注意营养饮食，少吃辛辣生冷刺激性食物，多吃水果蔬菜 。同时，叶酸应在医生指导下服用，不可盲目加量或停服 。
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叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上，在生活当中，很多宝妈备孕的时候都会吃叶酸，因为叶酸可以防止女性在怀孕期间出现贫血的情况，下面我整理了叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上 。
叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上1女性在备孕期间服用叶酸的时间没有特别的限制，在早上或者晚上服用叶酸都是可以的，只要一天中服用了足够的剂量即可 。女性在备孕期间服用叶酸，可以避免在孕早期因叶酸不足导致出现神经管畸形，而且备孕期的男性也可以服用叶酸，可以提高精子的质量，对胎儿都是有好处的 。
在临床上一般建议女性在睡前服用，而且在饭后服用，这样有助于叶酸的吸收 。一般在怀孕头三个月或者是备孕三个月的时候需要服用叶酸，叶酸可以防止胎儿神经管畸形，同时预防孕妇出现巨幼细胞贫血 。
在怀孕早期的女性应该多吃一些富含叶酸的食物，比如西兰花、猕猴桃、樱桃的等 。同时一定要注意叶酸不能服用过量，服用过量对胎儿的健康发育也会造成一定的影响 。
叶酸的功效有几种，有些人因为贫血需要补充叶酸，叶酸可以帮助铁质的吸收，特别是巨幼细胞贫血患者 。另外，大多数使用叶酸的人是需要备孕，或者是早孕前三个月，而叶酸本身对胃部没有明确的刺激作用，也没有服药的特别要求 。早上、中午或者是晚上吃均可，一般来讲服用1次/日 。
如果因为贫血或者是其他原因导致约叶酸缺乏时，服药的剂量、次数也会增加，而饭前或饭后都不影响叶酸的'吸收 。如果同时服用铁剂时，铁剂会刺激胃部导致胃部不适，常常要求服用铁剂时要在饭后服用 。如果两药同时合用，最好也在饭后服用，避免对胃的刺激 。
叶酸片一般在备孕前三个月就可以开始吃，一直吃到怀孕后的三个月，能够有效的预防胎儿神经管发育畸形，在备孕期间除了吃叶酸片以外也要尽量养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，每天早睡早起不要熬夜，饮食方面多吃一些有营养的食物，对备孕也可以起到一定的好处 。
叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上2叶酸片一般是早上和晚上饭后半小时吃比较好，女人在怀孕的前三个月就需要开始吃叶酸了，而且孕妇在怀孕期间更是需要每天吃叶酸，因此一般每天服用0.4毫克是最合适的，其实吃叶酸的时间，应该是在每天早饭或者是晚饭后半小时，这是因为这个时候人体内的食物都已经消化完了，这个时候吃叶酸，人体就可以更好的吸收叶酸 。
其实我们在怀孕期间，除了吃医生开的叶酸片之外，在日常生活中还可以多吃一些含有叶酸的食物，比如说油菜，小白菜，胡萝卜，西红柿，桔子，牛肉，羊肉等，这些食物都可以很好的帮助妈妈补充叶酸，但是食补还是不如药补好，如果想要补充大量的叶酸，最好还是在日常生活中多吃一些叶酸片 。
第一，叶酸片可以预防女性在怀孕期间出现贫血以及预防胎儿发育畸形的，所以在怀孕之前就应该服用 。叶酸片最好能够在怀孕前三个月就开始服用，但是人的备孕时间长短不一，所以备孕期间叶酸片可以服用半年 。如果半年之内都没有备孕成功可以按照医生规定的量继续服用，或者暂停服用，备孕成功之后在怀孕的前三个月是需要继续服用叶酸片的 。
第二，叶酸片针对于服用时间没有太严格的控制，一天当中任何时间段都可以服用叶酸片的，只要记得每天一次不要忘记就可以了 。但是在女性备孕期间服用叶酸片的时候，可以选择在每天早上进行服用 。
早上吃过早饭后服用叶酸片能够更好的帮助人体对于叶酸片的吸收利用 。但是需要注意的是，虽然孕妇和胎儿都需要叶酸片但是不能超量的服用 。
以上就是我为广大女性朋友针对于“备孕叶酸片什么时候吃最好”的相关介绍，相信通过这篇文章可以使的，在备孕期间的女性能够更好的服用叶酸片 。叶酸片对于孕妇和胎儿是非常必要的，它可以防止胎儿发育畸形，也可以预防孕妇出现贫血的情况，所以建议女性朋友在准备怀孕之前开始服用叶酸片，到怀孕三个月后停止服用 。叶酸片的服用切记每天一次定量服用就可以了，但是不要过度服用，以免给身体造成伤害 。
叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上3叶酸一般是早上吃比较好，因为一般饭后叶酸吃完了，三十分钟到一个小时它慢慢就会代谢掉，就是一个基础代谢的情况 。一般白天为什么不主张吃，因为白天日常要工作、上班、学习、锻炼等，基础代谢率会很快，吃了以后它会消耗的太多，那么最好还是早上吃 。还有一个就是早上吸收营养的时间比较好，因为根据一晚充分休息以后，早上这些细胞代谢起来会比较及时，对叶酸吸收还是好一些 。
叶酸一般可以饭后吃，没必要非要空腹吃 。空腹可能有的人会胃肠道产生一些不适 。最好还是从没怀孕前三个月，比如准备怀孕的前三个月就把它吃上 。孕期一直也要吃到三个月，这样时间会更充分一些 。
但是也有的人备孕就吃，吃了半年也没怀上，吃多了，这个应该也没有什么太大的副作用 。刚才说了，它一般三十分钟到一个小时，也就代谢掉了 。
怀孕期间还要继续吃，比如我吃到三个月了，早期叶酸你可以就吃那种普通的，斯利安也就够了，一直吃到怀孕三个月，一定要吃够这个时间 。到了中晚期后面的时间，就没必要吃普通叶酸，可以换成那种多种的爱乐维或其它的一些品牌的这种复合的维生素 。
孕期必须要口服叶酸，主要是为了预防胎儿神经管畸形以及母体贫血 。口服叶酸的时间在临床工作当中没有规定，只是要求每天在相同的时间口服叶酸就可以 。但是有些孕妇口服叶酸时容易引起恶心和呕吐
叶酸口服的时间应该注意以下几个方面：
1、如果口服叶酸没有什么不舒服，可以选择在一天的任何时间段都可以口服叶酸，但是要求每天都在同一时间段口服叶酸 。
2、很多女性在早晨会出现明显的早孕反应，因此如果有这种情况下不建议在早晨口服叶酸，建议中午或者晚上口服叶酸，这样不容易引起恶心和呕吐 。
【叶酸早上吃还是晚上吃比较好】3、如果在早晨、中午、晚上吃叶酸都会引起呕吐的情况下，建议可以把叶酸片放入到饮食中和饮食一块吃下去，这种情况也不会影响叶酸的吸收 。另外吃完叶酸以后一定不要坐着，要适当的活动一下以促进胃肠蠕动，这样能够减少恶心、呕吐的发生 。