孕妇能吃什么海鲜

孕妇可以吃什么海鲜最好孕妇吃什么海鲜比较好
除了明确规定不宜食用的海鲜，其他都可以适量吃，尤其是能给宝宝补充DHA的海产品。其中：
1、虾类
虾很适合准妈妈食用，虾中的黄金元素众多，包括蛋白质，钙，维生素等等。对于普通人来说，食用虾肉可以增强体质，有效抵抗病菌入侵，还能保护肾脏，抗击疲倦，治疗腰酸背痛。
2、鱼类
对于准妈妈来说，最好多多食用海鱼，特别是正处孕1-3月的女性。此时是孩子大脑发育的特殊期，而此类鱼中的DHA含量很是可观，对孩子的大脑和双眼发育有诸多益处，建议每个礼拜食用3次，方有效果。
孕妇吃海鲜注意事项
第一、螃蟹一定不能吃，尤其螃蟹腿，容易流产，虾可以吃的，不过建议最近海产品什么的都不要吃，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。
第二、海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那对宝宝后果是不堪设想的。
第三、孕妇不宜经常食用受污染的海产品，不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等
第四、虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以吃，但要适量。
上文介绍了孕妇吃什么海鲜比较好，要注意的是，海鲜太好消化，孕妇一次不能过多食用，否则容易产生腹泻腹胀等问题，对胎儿也是不利的。另外，在购买海鲜的时候应该注意挑选，千万不能买到用化学制品泡过的海鲜，这对孕妇来说是有百害无一利的。
孕妇吃什么海鲜好孕妇吃什么海鲜好：虾类
从医学角度来看，虾很适合准妈妈食用，虾中的黄金元素众多，包括蛋白质，钙，维生素等等。对于普通人来说，食用虾肉可以增强体质，有效抵抗病菌入侵，还能保护肾脏，抗击疲倦，治疗腰酸背痛。而虾皮有着安定情绪的功效，常常被用来缓解神经衰弱等疾病。海虾则是补脑佳品，可以让人长久地保持精神集中。
对于准妈妈来说，食用虾肉和虾皮，不但能够补充钙和锌，还能够帮助宝宝的大脑发育，有效推动孩子进一步发育成长。而且分娩后食用虾肉，还可以帮助乳汁的产出。但是需要提醒各位的是，在食用虾之前，先少量食用，观察自身是否有过敏反应，如肤色发红，起疹，肚子疼痛等等，如果一切正常，就可放心食用。此外，在烹饪虾肉时，一定要保证完全熟透，否则当中的微生物难以被杀灭，对准妈妈反而不利。
孕妇吃什么海鲜好：鱼类
人们常说，常吃鱼的孩子聪明。这也并非无稽之谈，鱼身上的黄金元素要高于一般食物，它包括各种氨基酸、二十二碳六烯酸、亚麻酸、亚油酸等等，是优质蛋白食物，可保护心脏，调节血压等，备受众人喜爱。
而对于准妈妈来说，最好多多食用海鱼，特别是正处孕1-3月的女性。此时是孩子大脑发育的特殊期，而此类鱼中的DHA含量很是可观，对孩子的大脑和双眼发育有诸多益处，建议每个礼拜食用3次，方有效果。
孕妇吃海鲜要注意什么
第一、吃海鲜时不宜畅饮啤酒,这样容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
第二、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,至少应间隔2个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价值。
第三、海鱼的头部富含矿物质砷,在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态,其毒性相当于砒霜,因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是,适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。
以上就是关于孕妇吃什么海鲜好味道虽好但别贪吃的介绍，海鲜虽好吃，但是为了宝宝的健康，准妈妈还是不要多吃，特别要忌口的当属甲鱼和螃蟹。
孕妇可以吃哪些海鲜孕妇可以适量食用海鲜。有些海鲜孕妇可以吃，但是每周最好只吃1-2次，每次控制在100克以下。海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括鱼类、虾类、贝类等。海鲜类大多富含蛋白质、不饱和脂肪酸及钙、铁、锌、碘等微量元素，对保持孕妇营养平衡和促进胎儿生长发育都有帮助。孕妇可以吃墨鱼、带鱼、多宝鱼、黄花鱼、鳕鱼等鱼类，大多数虾类以及鲍鱼、海参、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等。但是海鲜容易引起过敏，过敏体质的孕妇要慎吃。并且孕妇要慎吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，田螺等含寄生虫或细菌多的以及螃蟹等性寒易致流产的海鲜。孕妇吃海鲜的好处：
促进胎儿智力发育
海鱼的鱼肉中富含非饱和脂肪酸DHA，孕妇常食鱼肉可促进胎儿脑细胞发育，有健脑益智的作用。
防止缺钙
虾类钙、锌等微量元素含量很高，孕妇常食虾类不仅可以预防骨质疏松、预防腿抽筋，还可以促进胎儿骨骼及智力发育。
增强抵抗力
海鲜类富含优质蛋白和牛磺酸，可增强孕妇的免疫力及胎儿的体质。
海鲜是许多吃货的最爱，孕妈妈能吃什么海鲜？其实，很多人都喜欢吃海鲜，我本人也是特别喜欢吃海鲜，我觉得海鲜很好吃。但是呢，很多人在怀孕期间的时候不知道能吃什么海鲜，那么我们大家一起去了解一下。

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一、孕妈妈能吃什么海鲜？
孕妈妈吃海鲜的前提是一定不要对海鲜过敏，对海鲜过敏切记不能吃海鲜。在怀孕期间如果对海鲜不过敏的话可以适量的吃海鲜的，各种深海鱼类是孕妇比较适合吃的一种海鲜，这种海鱼当中含有丰富的亚麻酸，亚油酸等。这些营养素是宝宝脑细胞发育所必不可少的，适当的吃深海鱼有助于宝宝的智力发育。虾类也是适合孕妇吃的一种产品，加含有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙和锌，这些营养物质都能促进宝宝细胞的发育以及骨骼的发育。海鲜多含有丰富的蛋白质及钙，铁，锌等微量元素，可以保证孕妇的营养和胎儿的成长发育需求。怀孕期间饮食是非常重要的，海鲜虽然营养价值比较高，但是很多种类的海鲜容易发生过敏，因此孕妇吃海鲜一定要慎重，不要过度的吃海鲜。
二、孕妇吃海鲜的注意事项
【孕妇能吃什么海鲜】一定要把海鲜煮熟以后再吃，千万不能吃生的海鲜，生海鲜当中含有寄生虫或病毒，不利于孕期胎儿成长发育。吃海鲜的时候要注意选择新鲜的海鲜，不要选择长期冷冻的海鲜，因为长期冷冻的食物当中可能存在病原菌持续增值。一定也不要过度吃海鲜，海鲜虽然比较美味，营养价值也比较高，但是吃的太多就容易出现消化不良的情况。吃海鲜也要吃生活中常见的海鲜，千万不要吃一些稀奇古怪的海鲜。孕妇吃海鲜还是有很多要注意的地方，希望各位孕妈妈能引起重视。