植物奶的危害在生活中有很多大人和小孩子都喜欢喝牛奶 ， 牛奶营养丰富 ， 适当食用对身体是有一些好处 ， 但是也不是每个人都适合喝牛奶 ， 有部分人乳糖不耐受就不适合饮用 ， 这也让“植物奶”兴起 ， 而且这几年植物奶市场呈现快速增长的趋势 ， 但是也有有人担心植物奶喝了对身体有不好的影响 ， 那么植物奶的危害有什么？【植物奶的危害】
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植物奶也就是将各种谷物、坚果以及豆类混合在一起浸泡研磨而制成的饮品 ， 喝起来和看起来都有点像奶 ， 但是植物奶又不是真正的奶 ， 可以将植物奶划分到饮料类 ， 比较常见的植物奶类型有豆浆、燕麦奶、椰奶等 ， 具有一定的营养价值 。
正常来说只要不对植物奶过敏 ， 食用植物奶没有什么危害 ， 但是不正当的植物奶也可能刺激到肠胃 ， 引起肠胃不适现象 。同时 ， 要通过正规渠道购买质量有保证的植物奶 ， 质量不过关的植物奶喝了对身体有害 ， 可能引发腹泻、腹痛等问题 。
其实从营养角度来说 ， 植物奶是不能替代牛奶的 ， 但是对牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受或者是素食者 ， 植物奶低脂还是不错的一个选择 。
植物奶的危害？正常情况下 ， 只要不是对植物奶过敏 ， 吃植物奶是没有坏处的 ， 但不当的植物奶也可能会刺激肠胃 ， 引起肠胃不适 。同时 ， 要通过正规渠道采购质量有保障的植物奶 。喝质量差的植物奶对身体有害 ， 可能引起腹泻
植物奶和动物奶对人体的有哪些不好的影响？植物奶其实就是将各种的坚果和谷物 ， 以及豆类混合在一起进行浸泡研磨 ， 制作出来的饮品 ， 喝起来有点像奶 ， 看起来也像奶 ， 但其实它并不是真正的奶 ， 也可以将它划分到饮料类 ， 比较常见的就是豆浆、燕麦奶、椰奶等等 ， 不过营养价值也是很高的 。
动物奶和植物奶 ， 有什么不同？
首先 ， 蛋白质不同
我们日常喝的比较多的就是动物奶 ， 里面的蛋白质和钙物质都是很高的 ， 能够满足人体日常所需 ， 而植物奶里面虽然蛋白质和钙物质不是很多 ， 但里面所包含的氨基酸和其他的营养物质并不比动物奶低 ， 而且植物奶里面的大豆蛋白 ， 能够改善肠道内部环境 ， 保护血管的健康 。
其次 ， 脂质不同
动物奶中的胆固醇含量比较高 ， 而植物奶中相对来说比较低 ， 一般如果平时体重过重的就适合喝植物奶 ， 而且动物奶里面还含有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸 ， 植物奶里面却没有 ， 这两种物质能够降低体内的胆固醇和甘油三酯 ， 起到预防心血管疾病 。
最后 ， 碳水化合物不同
动物奶中里面含有大量的碳水化合物 ， 并且基本上都是乳糖 ， 对于婴幼儿大脑的发育会有很好的帮助 ， 不过如果是一些乳糖不耐受的人群 ， 如果经常喝的话 ， 还会出现不良的反应 。而植物奶中虽然没有乳糖 ， 但是里面却含有很多的膳食纤维 ， 能够促进肠道益生菌的生成 ， 改善肠道的健康 。
虽然动物奶和植物奶里面的营养价值有所不同 ， 但都比较丰富的 ， 平时也不用过于纠结到底喝哪种牛奶比较好 ， 具体怎么选择还要根据个人的饮食习惯 ， 健康状况的不同来区别对待 。尤其是你平时已经喝惯了牛奶 ， 或者是正在生长发育的儿童 ， 又或者是正在健身的人 ， 也不用特意的去换成植物奶 ， 只要自己觉得习惯就好 。
素雅金胚芽植物奶有害吗没有害 。幼童可以偶尔喝金胚芽植物奶 ， 但不要长期喝 ， 更不能用植物奶代替牛奶或配方奶粉 。牛奶含有优质蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、脂肪等营养素 ， 它是可以满足儿童生长所需的营养物质 ， 植物奶虽然有各种营养素 ， 却取代不了牛奶中的营养元素 。要是家长们长期给孩子喝植物奶 ， 只会对其成长发育造成巨大的影响 。因此金胚芽植物奶没有害但是要少喝 。
常喝椰奶有什么好处和坏处椰子汁是一种清心 , 降火的天然佳品 , 常喝有助于新陈代谢 , 养颜美容, 心旷神怡达到消暑降火 , 避免便秘等功效 , 其天然美味更是老少咸宜 , 家里常备椰子汁代替那些充满糖水和添加物的饮料 , 是关心您家人的表现 。
椰奶 ， 就是从椰子肉里榨压出来的椰子汁 。传统的椰奶是先把成熟的椰子肉弄碎 ， 然后再用工具将椰汁榨压出来 。美食学家说 ， 海南椰奶是一种纯粹的天然吃物 ， 制作它的椰肉是在一层厚厚的椰衣、一层坚硬的椰壳严密包装下产出的 ， 没有半点污染 。加上海南省的空气质量是全国一流 ， 像一个巨大氧气吧 ， 椰子是在清洁的空气里生长的 。所以 ， 椰奶是最没污染的植物奶 。