鱼腥草孕妇能吃吗 鱼腥草简介1、孕妇可以放心食用鱼腥草的 。鱼腥草是一种中草药 ， 有着清热解毒的作用 。夏天温度高 ， 面对高温的天气基本上很少有人心情是好的 ， 心情都很浮躁 。适当的吃一些鱼腥草 ， 就能够清除体内的燥热 。而鱼腥草对孕妇来说是非常安全的食物 ， 所以孕妇是可以放心吃鱼腥草的 。
2、鱼腥草（英文名HERBA HOUTTUYNIAE）是中国药典收录的草药 ， 草药来源为三白草科植物蕺菜（拉丁学名：Houttuynia cordata Thunb.）的干燥地上部分 。夏季茎叶茂盛花穗多时采割 ， 除去杂质 ， 晒干 。
孕妇可以吃鱼腥草吗孕妇一般来说可以适量吃鱼腥草 ， 但部分体质特殊的孕妇不建议食用：
文章插图
1、体质偏寒凉的孕妇：因为鱼腥草比较寒凉 。
2、孕吐厉害的孕妇：鱼腥草气味特殊 ， 接受不了的孕妇吃了容易呕吐不适 。
3、容易过敏的孕妇：因为鱼腥草易致敏 ， 应避免食用 。
以下这些食物 ， 孕妇在孕期适宜多吃：
蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜 。
肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉 。
水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄 。
坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果 。
孕期食谱：
孕期推荐：莴笋炒虾仁、小芋头烧鸡翅、杂骨菌菇汤、西兰花鲜虾意面 。
孕早期1-12周：西芹腰果虾仁、山药玉米莲藕排骨汤、牛奶番薯泥 。
孕中期13-27周：香菇鸡肉粥、核桃红枣米粥 。
孕晚期28-40周：苹果鲫鱼汤、胭脂冬瓜球、核桃玉米奶、虫草花猪蹄汤 。
以上内容参考：人民网—孕妇饮食注意事项 ， 推荐几款孕期食谱
孕妇能吃鱼腥草吗孕妇能吃鱼腥草吗
孕妇能吃鱼腥草吗 ， 我们都知道孕妇是个特殊人群 ， 在饮食方面都是要特别注意的 ， 鱼腥草是一种非常具有特色的食物 ， 具有清热解毒的作用 ， 适合体质燥热的人群食用 ， 那么孕妇能吃鱼腥草吗 。、？
孕妇能吃鱼腥草吗1孕妇可以吃鱼腥草 。鱼腥草别名：折耳根、臭菜、侧耳根、臭根草、臭灵丹、朱皮拱 。鱼腥草性微寒 ， 味苦 ， 归肺经、膀胱、大肠经 。鱼腥草清热解毒；排脓消痈；利尿通淋 。主治肺痈吐脓；痰热喘咳；喉哦；热痢；痈肿疮毒；热淋等 。鱼腥草属于医食同源的一种中药 ， 相对来说是比较安全的 ， 特别是在夏天 ， 孕妇可以吃一些鱼腥草汤或凉拌鱼腥草来清肺热、化痰湿 。
吃法简单举例如下：
一、鱼腥草茶
材料：鱼腥草500克
做法：
1、将鱼腥草择去杂质 ， 清水洗净,沥干水；
2、鱼腥草捣汁 ， 煎煮一沸 ， 去渣取汁 ， 频饮 。
制作小技巧：
1、制作此茶可根据需用量的多少增加或减少鱼腥草的用量 ， 一般情况下鱼腥草的用量为250克至1000克 。
2、此茶也可选用干品鱼腥草 ， 用量为30至60克 ， 制作过程中干鱼腥草洗净后用冷水浸泡2小时后,煎煮一沸 ， 去渣取汁 ， 即可饮用 。
养生功效：此茶具有清热解毒 ， 消痈排脓 ， 利水通淋的作用 。
二、鱼腥草蒸鸡
主料：童子鸡1500克,鱼腥草200克
调料：盐4克,味精2克,胡椒粉1克,大葱10克,姜5克
做法：
1、将鸡宰杀 ， 去毛 ， 除内脏 ， 刀砍去脚爪 ， 清水洗净 ， 放入沸水锅内焯一下 ， 捞出 ， 洗净血污；
2、先把鱼腥草拾去杂质 ， 用清水洗净 ， 取刀切成段；
3、取汤碗1只 ， 放入全鸡 ， 加精盐、姜、葱、胡椒粉 ， 倒入适量清水 ， 上笼蒸至鸡熟透；
4、在上述的基础上 ， 加入鱼腥草、味精 ， 略蒸10-15分钟 ， 即可出笼 。
养生功效：消火、解毒、温中益气 。
三、鱼腥草烧猪肺
主料：猪肺250克,鱼腥草100克
调料：料酒5克,盐2克,酱油1克,酱油3克,白砂糖3克,大葱5克,姜3克,猪油（炼制）20克
做法：
1、猪肺用清水洗净 ， 放入刚煮沸的开水烫一下 ， 捞出 ， 用刀切成小块 ， 清水多次洗去血水；
2、鱼腥草择去杂质 ， 清水洗净 ， 用刀切成段 ， 待用；
3、锅内清水刷洗净 ， 置于火上 ， 放入猪油 ， 烧热；
4、倒入猪肺煸炒至干；
5、烹至猪肺熟透 ， 加入白糖、料酒、姜、大葱、酱油、盐继续煮10～15分钟；
6、投入鱼腥草烧入味 ， 加入味精 ， 即可出锅 。
养生功效：本菜具有消炎解毒 ， 滋阴润肺的作用 。
四、鱼腥草炒鸡蛋
主料：鸡蛋300克
辅料：鱼腥草15克
调料：盐2克,味精1克,大葱5克,花生油15克
做法：
1、鱼腥草择去杂物 ， 清水洗净 ， 用刀切成小段 ， 待用；
2、葱洗净切成葱花；
3、鸡蛋磕入碗内 ， 用筷子顺一个方向搅匀；
4、炒锅刷洗干净 ， 置于火上 ， 放入花生油 ， 烧热；
5、投入葱花煸香 ， 放入鱼腥草煸炒几下 ， 倒入鸡蛋一起煸炒至成块；
6、加适量清水、少许精盐 ， 炒至鸡蛋熟而入味 ， 加入味精 ， 即可供食用 。
养生功效：此菜具有清热解毒 ， 滋阴润肺的作用 。
五、鱼腥草拌莴笋
主料：莴笋500克,鱼腥草100克
调料：腌雪里蕻2克,姜6克,大葱10克,酱油15克,醋10克,味精1克,香油15克,大蒜（白皮）10克
做法：
1、将鱼腥草择去杂质老根 ， 淘洗干净 ， 用沸水略焯后捞出 ， 加1克食盐拌和腌渍待用；
2、鲜莴笋摘去叶子 ， 剥去皮 ， 冲洗之后 ， 切成3-4厘米的节 ， 再切成二粗丝 ， 用食盐1克腌渍 ， 沥水待用；
3、生姜、葱白、大蒜择洗后分别切成姜末、葱花、蒜米；
4、莴笋丝放盘内 ， 加入鱼腥草 ， 再放入酱油、味精、麻油、醋、姜米、葱花、蒜米 ， 和匀入味即成 。
养生功效：
【孕妇能吃鱼腥草吗】1、鱼腥草、莴笋功效相似 ， 能清热、解毒、利湿、排脓 ， 用于肺痈胸痛 ， 咳吐脓痰 ， 肺热咳嗽 ， 咳痰黄稠 ， 带下量多 ， 质粘气臭 ， 膀胱湿热 ， 小便黄少热痛等症 ， 确有较好疗效 。
2、本方可作肺脓疡、急性支气管炎、尿道感染患者之膳食 。
六、凉拌折耳根
主料：新鲜折耳根250克（叶或者根都行 ， 一定要选鲜嫩的）；
调料：酱油25克、辣椒油50克、香油5克、糖5克、花椒油5克、鸡精少量、醋5克、蒜泥5克、盐少量 。
做法：
1、将新鲜折耳根摘去老根 ， 用清水洗净 ， 如果根部较长 ， 将其切成长短合适的段 。
2、将洗净沥干水分的折耳根放在一个大盆内 ， 将所有调料按自己口味放入 ， 拌匀即可 。
制作窍门：
1、用折耳根的根或者嫩叶凉拌都可以 ， 但一定要选择鲜嫩的 ， 不然口感不好 。
2、用折耳根的根部有很多须 ， 需要清洗干净 。
3、调料的配置可以根据自己的口味调整 。
孕妇能吃鱼腥草吗2一、鱼腥草孕妇可以吃吗
1、孕妇完全可以放心的去吃鱼腥草 ， 作为中草药鱼腥草可以清热解毒 ， 而且夏天天气的温度特别的高 ， 也许很多人在高温的天气下心情会非常的浮躁 ， 此时吃一些鱼腥草能够清除燥热 ， 而且鱼腥草对于孕妇来讲是属于安全的食物 ， 所以孕妇可以放心的吃 。
2、也许鱼腥草它是一种中药材 ， 所以它的味道非常的不好闻 ， 所以很多孕妇在闻到鱼腥草味道的时候 ， 会非常的受不了这种怪怪的.味道 ， 如果受不了的话也不要勉强自己吃 ， 如果吃了以后还有可能会导致恶心呕吐 ， 会使身体更加的不舒服 。
3、孕妇吃鱼腥草 ， 前提是一定要洗干净 ， 洗的时候要不断的用清水来冲洗 。吃凉拌的鱼腥草也必须先把鱼腥草给炒熟了 ， 然后再进行凉拌 ， 这样做才不会影响到孕妇的身体 。在吃鱼腥草的时候一次尽量不要吃太多 ， 吃太多的话会给肠胃造成负担 。
二、孕妇吃鱼腥草的功效与作用
1、吃鱼腥草的话会有抗菌的功效 ， 因为有专家团队研究了鱼腥草中含有某些物质 ， 尤其是它本身带的一个特殊的味道 ， 对于一些细菌来讲 ， 能够起到非常好的抵抗作用 。所以对于一些能够受得了鱼腥草味道的人来讲 ， 吃鱼腥草能够抵抗这部分细菌侵入 。
2、鱼腥草除了我们知道的清热解毒功效之外 ， 还可以利尿 ， 因为鱼腥草当中有一种特殊的成分 ， 能够让人吃了以后身体更加的健康 。
3、如果体内有一些炎症 ， 吃鱼腥草也能够稍微治疗一下 ， 也就是我们经常说的消炎作用 ， 就比如有支气管炎肺炎的人群吃鱼腥草可以缓解 。
孕妇能吃鱼腥草吗3鱼腥草孕妇可以吃吗
鱼腥草孕妇可以适量食用 。
鱼腥草性寒 ， 一般女性怀孕之后体质多是阴虚 ， 又因为子宫压迫肠道和身子沉重的原因 ， 导致很容易出现便秘的情况 ， 食用一些具有增强肠道滑利性的鱼腥草可以防止孕妇便秘哦！
孕妇吃鱼腥草有什么好处
润肠通便
鱼腥草性寒 ， 食用可以增强肠道的滑利性 ， 含有的纤维素和果胶等成分 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 具有润肠通便的作用 。
清热解毒
鱼腥草性寒 ， 具有清热的作用 ， 纤维素可以将肠道有害菌和重金属离子包裹 ， 并促进其排出体外 ， 具有解毒的作用 。
预防感冒
鱼腥草中含有的槲皮素、异斛皮苷、黄酮类化合物、维生素C具有抑制病菌生长的作用 ， 还可以杀灭感冒病菌 ， 具有预防感冒的作用 。
缓解水肿
孕妇怀孕之后 ， 以为生理原因 ， 下肢容易出现水肿的情况 ， 食用一些具有利尿消肿作用的鱼腥草 ， 可以缓解孕期水肿 。
增强免疫
鱼腥草中的有效成分可以促进吞噬细胞的吞噬能力 ， 同时加强肺部功能 ， 可以增强病菌对呼吸道的损害 ， 有增强免疫力的作用 。
缓解孕吐
鱼腥草具有镇静的作用 ， 可以缓解神经紧张 ， 具有很好的舒缓呕吐的作用 ， 因此可以缓解孕吐 。
鱼腥草孕妇可以吃多少
鱼腥草一般孕妇一天可以吃100克左右 。
虽然鱼腥草孕妇可以食用 ， 同时食用也具有好处 ， 但是鱼腥草的性味过于寒凉 ， 食用过多可能会导致孕妇脾胃虚寒 ， 影响消化能力 ， 不利于孕妇和胎儿的健康 。
什么孕妇不建议食用鱼腥草
不能接受鱼腥草味道的孕妇
鱼腥草虽然具有缓解孕吐的作用 ， 但是这个作用只对能接受鱼腥草味道的孕妇有用 ， 不吃鱼腥草的孕妇食用可能会加重孕吐的情况 。
本身体质虚寒的孕妇
本身体质虚寒的孕妇不建议食用过多的鱼腥草 ， 寒凉的鱼腥草有加重寒凉程度的作用 ， 会加重孕妇体质虚寒的程度 ， 不利于身体健康 。
怀孕了能吃鱼腥草吗孕妇可以放心食用鱼腥草的 。鱼腥草是一种中草药 ， 有着清热解毒的作用 。夏天温度高 ， 面对高温的天气基本上很少有人心情是好的 ， 心情都很浮躁 。适当的吃一些鱼腥草 ， 就能够清除体内的燥热 。而鱼腥草对孕妇来说是非常安全的食物 ， 所以孕妇是可以放心吃鱼腥草的 。
正因为鱼腥草是一种中药材 ， 所以就会导致鱼腥草的味道不是特别好闻 。有些孕妇在闻到鱼腥草的时候 ， 可能就会受不了这种怪怪的味道 。孕妇接受不了鱼腥草的味道 ， 也不要勉强自己吃鱼腥草 。在吃完鱼腥草之后 ， 可能会引起自己呕吐 ， 甚至恶心的情况发生 ， 自己会更加不舒服 。
孕妇在吃鱼腥草的时候 ， 提前洗干净 ， 不断用清水冲洗 。还要先把鱼腥草炒熟了之后 ， 再进行凉拌的 ， 这样才不会影响到身体 。一次不要摄入太多的鱼腥草 ， 以免给自己的肠胃造成负担 。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒 ， 不仅仅是指自己不抽烟不喝酒 ， 还包括平时不在有烟环境内久呆 ， 被动吸烟也会对孩子造成伤害 。
2、勤刷牙：由于孕吐反应 ， 准妈妈需要勤刷牙 ， 以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外 ， 刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物 ， 而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏 。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐 ， 那么就需要随身准备好毛巾和漱口水 。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事 ， 那么应该想好一个让人信服的借口 ， 以备同事在你不舒服的时候帮助你 。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外 ， 喜欢吃什么就吃什么 。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品 ， 如橘子、梅子干或泡菜等 。因此 ， 丈夫和家人应多准备一些这类食品 。由于孕早期胎儿生长缓慢 ， 并不需要太多的营养 。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次 。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重 ， 为了减轻孕吐反应 ， 可多吃一些较干的食物 ， 如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等 。如果准妈妈孕吐严重 ， 要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物 ， 以防酸中毒 。