1、在两次中间的间隔时间里，做两三次正常呼吸 ， 以防止体内缺氧 。然后，按揉鼻部穴位 。首先是迎香穴，位置在鼻翼外缘约0.5寸，可用两手中指或食指指肚揉搓20—30次 。
【鼻头怎么缩小】2、鼻子的按摩 。鼻部的按摩，主要是通过疏通经络 。改善呼吸系统的功能，促进血液循环，来达到通畅鼻道 ， 增强五官功能，清醒头脑的目的 。鼻不但是重要的呼吸器官 ， 而且还与口、眼、耳相通，所以古人认为只有鼻道畅通 ， 才能进一步达到“七窍通” 。

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