文章插图
怀孕后，由于黄体素分泌增加，胃肠蠕动减少，孕妇会有便秘的困扰 。怀孕后期，胎儿逐渐长大，对直肠产生压迫，便秘可能会更加严重 。孕妇便秘后，不能随便乱用药，可能会引起早产或流产 。那么 ， 孕妇在怀孕后期便秘该怎么办呢？小编认为食疗是最安全有效的方法 。
1、芝麻粥：黑芝麻炒热研碎，每次30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇 。
2、柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量 。适用于患有心悸、失眠的孕妇 。
3、无花果粥：无花果30克、粳米100克 。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥，服时加适量蜂蜜和砂糖，适用于有痔疮的孕妇 。
4、胡桃粥：胡桃肉30克，去皮捣烂 ， 粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入调匀 ， 早晚各服一次，具有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效 。
5、桑葚子粥：桑葚子50克，大米100克，红糖适量 。先把桑葚子和大米洗净后共入砂锅煮粥 ， 粥熟时加入红糖，每天早晚服用，适用于血虚便秘的孕妇 。
【孕39周严重便秘怎么办】6、菠菜粥：新鲜菠菜100克，粳米100克 。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入 ， 拌匀煮沸即可，每日两次，连服数日 。
孕39周严重便秘怎么办的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：