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孕期各种痛？经历过的都会懂！孕期到底会经历哪些无法承受之痛？有什么办法可以缓解和消除？看看下面妈妈贡献的经验吧！
症状一：腿痛
出现时间：孕中期
缓解方法：
1、卧床休息了两天才好，晚上多揉揉 。
2、抽筋时可以按一下抽筋的肌肉促进血液循环可以起床走一走，活动活动 。抽筋很严重时，可以在床上抓住疼痛的那只腿的脚趾，保持膝盖伸直，把伸直的腿往头部方向慢慢拉 。
3、腿疼有可能是缺钙！准妈妈可以通过服用专为孕妇设计的补钙产品进行补钙，这些产品最好选用经过FDA认证有绝对安全保证的进口钙，同时 ， 为了预防补钙中便秘的发生，准妈妈还要选择添加山梨醇的钙剂 。钙剂中的山梨醇可以有效地润滑肠道，防止便秘，让准妈妈安心地补钙 。除此之外，准妈妈还应该多出门晒晒太阳 。这样不仅可以改善骨骼肌的营养状况，还能提高钙的吸收率，让胎儿可以尽情地成长 。
4、腿疼、静脉曲张：月份越大曲张越是严重，少站立，睡觉时脚下稍微垫高会好点 。
5、平躺或抱个枕头睡就会缓解 。
症状二：坐骨神经痛
缓解方法：
1、注意休息 ， 避免劳累 。因为有胎宝宝，孕期坐骨神经痛没有很好的治疗方法，孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息 。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅 。
2、严重的话，可进行局部的镇痛治疗 。如果很严重的话，就要到医院进行局封，进行局部的镇痛治疗 。比如说因耻骨联合的分离，疼痛相当厉害的时候，最好请医生采取局封的方式进行治疗 。
3、躺下多休息 。
症状三：头痛
出现时间：孕中期
缓解方法：
1．用毛巾放额头上凉凉 。
2、过了两天自然好，没用什么药物治疗什么的 。只要多休息，多按揉 。
3、饮食均衡 ， 充分休息，规律作息 。饮食以清淡的口味为主，不要刻意进补 。多吃新鲜蔬果，切忌因怀孕而刻意大鱼大肉 。白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠．尽量在守静、黑暗的房间里好好地卧床休息 。
症状四：腰痛
出现时间：孕中、晚期
缓解方法：
【如何缓解孕期疼痛】1、按揉，多休息 。一般都是多休息，就会好 。
2、补足钙，否则这个时段很容易抽筋，最好别仰着睡 ， 左侧身睡比较好，有助矫正胎位和减少腰部疼痛 。
3、别提重物，补足钙，不然六个月后睡觉很容易抽筋 ， 别仰着睡，多朝左边睡，有助矫正胎位减少腰部疼痛，左右侧睡不会压迫腿部疼痛，腿脚不容易肿 。
症状五：外阴疼痛
出现时间：孕中晚期
缓解方法：洗澡不要用过热的水，避免长时间站立 ， 穿的裤子鞋袜要尽量宽松哦！那时候我看医生说是外阴静脉曲张 ， 医生建议用局部冷敷或用冷开水坐浴的方式缓解 。
症状六：耻骨痛
出现时间：孕中晚期
缓解方法：
1、在两腿之间夹一个抱枕 ， 这样就可以缓解一下疼痛 。
2、如果是因为缺钙引起的耻骨疼痛 ， 补充钙片就可缓解症状 。
症状七：肌肉疼痛
出现时间：孕早，中 ， 晚期都是容易出现的
缓解方法：
1、尽量少做或不做重体力劳动 。
2、怀孕后对各种营养成分的需求量增加，所以要注意适当地增加维生素及钙的摄入量，从妊娠的早期开始就适当的补充维生素D和钙 。
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