孕期头发护理要点 _孕期

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健康的秀发是女人味的体现。但怀孕后，发质枯黄、开叉等问题日益严重，怎样才能在孕期养出一头健康秀发呢？一起来看看孕期头发护理的要点吧！
孕期头发护理要点
1、不宜经常洗头
经常洗头，会把头发本身的营养物质破坏掉，使头发失去光泽。一般来说，夏天可以1-2天洗一次头，冬天最好2天以上才洗一次哦。
2、使用之前的洗发水
孕妇比较容易过敏，尝试新洗发水风险大。所以孕期尽量用怀孕前就使用过的、适合自己的洗发水。
3、均衡饮食少不了
想要头发长得乌黑亮泽，那一定要注意饮食均衡。平时可以多吃核桃、黑芝麻、瓜子、海带、紫菜，还有新鲜的瓜果蔬菜，还要保证充足的睡眠，保持心情愉快。
【孕期头发护理要点】4、做好防晒工作
曝晒会使头发的毛鳞片受损，变得干燥枯黄没有光泽，外出时最好撑太阳伞或者戴帽子。
5、经常按摩头皮
每天早晚用梳子或者手指按摩头皮，这样可以加速头皮血液流动，从下往上，再从上往下，这样梳100下就好了。
6、合理使用电吹风
准妈妈应该合理使用电吹风。为了减少电吹风使用时间，可以用吸水性好的毛巾擦去多余水分，再用电吹风吹干。

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