孕妇忌口的食物 _孕妇

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【孕妇忌口的食物】吃可是人生的大事之一，对于食物的选择就是对生活质量选择的开始。而对于日常食物，虽说胎儿有时会影响孕妇去选择，但是有些食物对孕妇和胎儿都是不利的，需要忌口。为了孕妇和胎儿的安全和健康，孕妇需要了解忌口的食物。
孕妇忌口的食物之水果篇
水果虽然可以补充足够的维生素、膳食纤维等，但是有些水果孕妇是需要忌口的。像在孕早期有些孕妇孕呕，喜欢吃些酸的东西来改善，于是选择了山楂。虽然山楂有助于消化、降血脂等，但吃多了会使孕妇的子宫收缩，容易造成孕妇流产，因此要忌吃多。另外，孕妇还应该忌吃多西瓜，因为西瓜有利尿的作用，吃多了容易造成孕妇出现脱水的现象，因此每天不宜超过半斤。除此之外，桂圆、荔枝等这些水果性温热，容易导致胎热，因而也不忌吃多。
孕妇忌口的食物之海鲜篇
生活在海边的孕妇，可能会对海鲜情有独钟，不过有一些海鲜类还是需要忌口的。例如螃蟹虽有活血的功能，但因为性寒凉，特别是蟹爪，很容易会造成孕妇早产、堕胎的可能。与螃蟹有着通血功能的甲鱼，性味咸寒，尤其是鳖甲对于孕妇来讲更可能会导致堕胎，因此需要忌口。
孕妇忌口的食物之饮料篇
工作犯困的时候，平日里可能是用咖啡、可乐、浓茶等饮料来提神，不过对于孕妇来讲，就需要忌口了，因为过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，最终可能会使胎儿腭裂、四肢畸形等。孕妇喝浓茶会容易患缺铁性贫血，影响胎儿营养供给。
另外，如果平时有喝酒习惯的女性，成为一名孕妇之后也应该忌酒，因为酒精可能会导致胎儿畸形、智力迟钝。
孕妇忌口的食物之加工食品篇
对于加工食品，特别是罐头食品有很多添加剂，孕妇吃多了会影响胎儿的成长发育。还有一些腌制菜含有亚硝胺，孕妇吃了可能会使胎儿畸形。
除了以上这些忌口的食物之外，小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料吃多了可能会导致孕妇便秘。因此，在饮食方面，孕妇适宜少吃多餐，每餐定时定量，做到避免重口味的食物，宜清淡且营养足。

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