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首先夜盲症是由于缺乏维生素A 膳食物中的维生素A来源于两部分： 一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇，例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等； 另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果 ， 如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等 。
然后夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西 。夜盲症俗称“雀蒙眼”，在夜间或光线昏暗的环境下视物不清 ， 自我的行动也是比较麻烦的，这就是所谓的夜盲症 。
【夜盲症缺什么】最后猪肝200克 ， 鲜枸杞叶150克，先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共煮，饮汤食肝，每天2次 。益精补肝，用治夜盲症、视力减退 ， 可以有效地改善眼睛的视力 。

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