坐了长途车后吃什么好 _长途车

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不得不说，做长途车对于晕车的朋友来说是一种煎熬。很多朋友坐了长途车后都不太想吃东西，没什么胃口。人是铁饭是钢，还是要吃一些东西的。那么，坐了长途车后吃什么好呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。
第一，做了长途车后旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。
【坐了长途车后吃什么好】第二，在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。
以上便是小编为大家介绍的关于坐了长途车后吃什么好的内容，希望对大家有所帮助哦。在这里，小编建议那些会晕车的朋友，在坐长途车之前要吃一些晕车的药物，或者随身带一些橘子皮，那样可以有效缓解我们晕车的症状，做长途车不要玩手机，多休息。

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