文章插图
不饱和脂肪酸可以预防老年痴呆症 ， 碰巧鱼类和蔬菜中不饱和脂肪酸含量丰富，因此我们应该多吃青菜和鱼，同时也可以吃一些牛奶、鸡蛋、豆腐等等，有助于预防老年痴呆症的发生 。
【哪些食物可以预防老年痴呆症？】老年痴呆症的发生一般都是因为年老脏腑功能减弱、肾精亏耗不能生髓充脑 ， 所以我们应该进行补肾养心，可以多吃一些健脑的食物，例如：人参、酸枣仁、核桃肉、猪心等 。
同时大蒜也是我们经常会吃的食物，大蒜具有降脂、补脑、降压和抗氧化作用，可以有效的预防老年痴呆症 ， 我们可以在每天早晨空腹吃两瓣蒜，也可以少量的喝大蒜汁，预防老年痴呆症 。

哪些食物可以预防老年痴呆症？的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 个人住房贷款存在哪些风险
• 牛仔衣服可不可以用洗衣机洗?
• 陶瓷手表优点有哪些
• 蜜粉有哪些种类
• 关于听心的经典句子
• 罐头可以明火加热吗
• 缓解女生衰老的方法有哪些
• 幼儿教育app软件有哪些呢
• 狗在咬人之前会有哪些表现
• 想种玉米请问有哪些好的品种