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洗澡的最佳时间是晚上睡觉前半小时洗澡 。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡 。但是，无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15到30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血 。
【洗澡的最佳时间是什么时候】所以，人体洗澡频率不建议是每天 ， 因为这样会对皮肤产生较大的危害，使皮肤变得粗糙 。尤其是在饥饿的时候洗澡 ， 还容易造成身体的眩晕和短暂性的贫血 。劳动后也不宜立刻洗澡，不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥 。

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