【5 让心静下来的养生良方】

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9、不要处处与人竞争 。
有些人心理不平衡 ， 完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态 。其实人之相处，应该以和为贵 。
10、对人表示善意 。
我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心 。如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋友、少树敌人，心境自然会变得平静 。

让人表示善意11、娱乐 。
这是消除心理压力的最好方法 。娱乐方式不太重要 ， 最重要的是令心情舒畅 。

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