怀孕了吃什么吐什么怎么办呢 _怀孕

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怀孕期间，孕妇的口味，孕妇的胃口，总是那么的考验人，特别为难一些丈夫，总会担心自己的媳妇半夜起来要吃高铁上的盒饭。说明怀孕期间孕妇的口味有多独特，怀孕的开头，都会比较辛苦的，孕吐比较严重的孕妇怎么办呢？一起来看看吧。
怀孕了吃什么吐什么怎么办呢
柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。
孕吐吃什么好
1、夜晚的小零嘴儿
在床头放点饼干等简单的小零食。当孕妈醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20—30分钟，再起床。如果孕妈在半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
2、吃冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
3、小口喝水
尽管喝水对预防脱水非常重要，但孕妈也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样胃里就盛不下其他防吐食物了。如果孕妈吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
【怀孕了吃什么吐什么怎么办呢】经过以上内容的介绍，相信大家对孕妇早期怀孕了吃什么吐什么这个问题有一定了解，孕妇在怀孕期间的饮食营养非常的重要，所以很多时候如果吐的很严重，肯定营养是跟不上了，所以要先吃一些喜欢的食物，压压口味，之后再吃其他的事情。

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