八个月孕妇便秘怎么办 _孕妇

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【八个月孕妇便秘怎么办】怀孕八个月，这段时间是属于孕晚期，再过不久宝宝就要来临了。这段时间孕妇朋友的心情是喜悦的，是激动的，同时也是比较紧张的。有一些孕妇朋友在这段时间会出现便秘的现象。那么，八个月便秘怎么办呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。
1、轻微便秘的解决方法：每天早上起床空腹喝一杯300ml温开水或者蜂蜜水，坚持一个星期。相信我，妈妈再也不用为我的便秘而担心了。
注意：水是温的不用太烫，按照平时喝水的速度喝下去就好。
2、中度便秘的解决方法：当你早上起床空腹喝一个星期的温开水或者蜂蜜水还解决不了你的便秘时，你可以尝试一下吃水果：香蕉（每天2根）或者火龙果（每天1个）或者雪莲果（每天一个）。孕期准妈妈都是喜欢吃水果的，你可以试着一种一种的吃或者是做成水果酸奶来吃。我是将这三种做成水果酸奶发现效果不错。非常爽口。
做法：香蕉、火龙果和雪莲果切块，放进水晶碗加自己喜欢的酸奶搅拌就可以了。
3、严重便秘的解决方法：严重便秘就是一个星期只上一次厕所，在厕所蹲半个小时，拉的要生要死，肛门裂开出血的就算是了。
做法：水滚开后下紫菜，紫菜的量随你口味。没放盐。煮开水晾一下就喝完，大概下午的时候就解决了。第一天的粑粑特别黑特别硬，第二天就感觉有些软，第五天的时候已经恢复和以前一样的水平。
4、比较懒没时间准备食材的解决便秘的方法：用开塞露,不管是不是孕妇都可以用。但是对于孕晚期的孕妇来说的话，你是够不着的。
用法：拔掉盖子，将开塞露直接插进肛门内，将开塞露挤进肛门。一小会就可以去上厕所了。
5、保健品解决便秘的方法：有些保健品是有清理肠道宿便的功能的。人的肠道7-8米长，里面堆积的宿便重达3-10公斤。所以有句话说“若要不死，肠中无屎“ 。
6、维持不便秘的方法：用上述方法改变便秘之后需要多运动，多喝水，多吃水果、蔬菜就可以保持一个非常好的消化排泄功能！
以上便是小编为大家介绍的关于八个月便秘怎么办的一些内容，希望对大家有所帮助哦。小编觉得，出现便秘这种问题，归根到底就是作息时间，生活习惯有问题，所以要多喝水，多吃蔬菜水果，尽量不要吃高热量，重口味的食物，保证睡眠充足。

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