孕妇血糖5.1及注意事项 _孕妇

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孕妇也需要定期的关注自己的血糖状态，不能够让血糖太高或是太低。一些孕妇在做血糖检测的时候，发现自己的血糖值在5.1的水平，在这时候就担心血糖存在着过高的问题，想要知道孕妇血糖5.1及注意事项都有些什么?
孕妇血糖5.1及注意事项
孕妇血糖5.1是否正常，要看检查的时间，一般孕妇空腹血糖不超过5.1mmol/L，餐后2小时血糖不超过8.5mmol/L 。孕妇血糖5.1监测值如果为空腹血糖，建议行糖耐量试验，避免进食太甜的食物及暴饮暴食。怀孕期间需要注意饮食营养均衡，打配合理的，多吃有营养的食物的，同时需要注意多休息，定期进行产检的。
孕妇检查血糖注意事项
1、检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两(即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤) 。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。
2、不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，,这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
【孕妇血糖5.1及注意事项】3、水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃) 。鸡蛋不要放在晚餐吃。
4、多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。
5、多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。
6、喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完。
7、喝完糖水后最好到处走走，或者在医院上下逛逛，做糖筛后一定要过了一个小时再去抽血化验，这样出来的结果，才是准确的。
孕妇在检测血糖的时候要考虑自己是空腹还是肚子饱的状态，一般情况下测量血糖的最佳时机分别是空腹、饭后一小时跟饭后两小时，其他的时间段最好是不要再去测试了，不然得到的结果也不准确且没有说服力，不能够反映身体实际情况。

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