1、把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟 。
2、取出后用清水浸泡2-3小时 。
3、洗净后切丝 。
4、沸水加适量醋 ， 烫煮海带丝5分钟后，泡在凉水里 。
5、捞出海带丝，加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可 。
【凉拌海带怎么做法】原料：海带 。
辅料：胡萝卜丝，尖椒丝，香菜末 ， 蒜泥，花椒油 ， 香油，盐，糖，醋 。

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