冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖 ， 放入锅中隔水蒸软即可食用
烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15～20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃 。或将陈皮10g ， 加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效 。
【孕妇咳嗽怎么办】川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉6g，放在锅中隔水蒸软，趁热食用注
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