1、将逃生绳带或逃生软梯一端固定在牢固的物体上，另一端挂扣在安全带上或缠绕在腰部，系好安全钩，并将救生绳顺着窗口抛向楼下 。
2、戴上防护手套双手握住救生绳带 ， 左脚面勾住窗台，左脚蹬外墙面 ， 待人平稳后 ， 左脚移出窗外 。
3、两腿微弯，两脚用力蹬墙面的同时，双臂伸直，双手微松，两眼注视下方，沿救生绳带下滑 。
【安全绳的使用方法】4、当快接近地面时，右臂向前弯曲，勒紧绳带两腿委曲 ， 两脚尖先着地 。

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