足球基本功训练教程射门

【足球基本功训练教程射门】1、首先注意射门时身体要前倾将胸部置于球上,这样射出的球才可能在横梁以内,如果身体后仰,很容易空射,不知道球会飞去哪里 。
2、大腿带动小脚,小腿加速摆动 。踢球瞬间绷紧脚掌 , 发力如同跆拳道的横踢,力量最终集中在正脚背 , 支撑脚微曲,身体重心下沉 。
3、射门后,射门脚触球后,顺势向上踢出,脚尖对着目标可以提高射门的准确度 。随球动作幅度不用太大 , 尽量干脆有力不拖泥带水 。注意:射门后的瞬间,支撑脚一定要向前移动,缓冲掉助跑的力道 。

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