1、瓜子营养丰富 ， 香气诱人 。
2、西瓜子能健胃、利肺、润肠 。
3、葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富 。葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤 ， 眼睛和大脑都有好处 。
【瓜子有什么营养价值】4、南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经 ， 促进唾液、胃液的分泌 ， 有利消化 ， 有益健康，还能促进面部肌肉的运动 。
5、据报道 ， 葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病 。

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